Последние сообщения на форуме

МЫ любим Крым!

Потому что у всех от природы разный азотистый баланс( хотя его можно употреблением прота сдвинуть) и уровень тестостерона, кому то и без АС нормально, но таких оч мало. И вообще жизнь слишком коротка чтобы качаться на собственном тестостероне

Да нет я такой же натуральный химики это грамм в неделю))) просто все же сделать красивое на каченное тело в натуральном способом по мне так это редкость я очень мало вижу таких у нас в залах обидеть ни кого не хотел

" Где то в Мухосранске", Тяж а ты что житель Олимпа? Странно я считал тебя более адекватным человеком. Как же ты снизошел до общения с нами смертными?

Fizkulturnik-про федирации не интерисовался ,но если вам так важно при встречи спрошу у парней

Все индивидуально 95% толку нет я так считаю ,но если есть генетика то 5 % выглядят хорошо

У нас в зале натуралов море только один выглядит отлично))

Ну это мои размышления и то что я встречал на своем пути, может где то в Мухосранске в зале все натуралы и выглядят как обколотые качки)))

Все в мире может быть

Если в пятницу делали становую, то приседания вообще исключите из своих тренировок. Иначе у вас никогда не будет прогресса. Важно не только нагружать мышцы, но и достаточно дать им время на полное восстановление. Отдых тоже входит в программу по росту мышц.

Тяж, а что значит толку 0? Ты хочешь сказать что человек не сможет без АС выглядеть спортивным и подтянутым? Что за бред. Да тот же "Чапаев", хотя над ним и глумятся за его позерство, но выглядит парень далеко не среднестатистическим юношей.

ТЯЖ, в какой федерации Ваши знакомые мастера по ПЛ?

Смотря чего хочет достичь человек. Можно и без АС выглядеть очумительно, а можно обколотся АС и при этом выглядеть печально. Без АС суперкабаном стать невозможно, но оно ему надо? Уровня менс физик вполне можно достичь без допинга при любой генетике при правильном подходе, а куда больше то?

Хмда,шуточки у вас пошли,я вам пожалуй в личку кое-что про труд закину

А "насосала" что без труда что ли?

Борис Петрович, скорейшего восстановления.

А разве в "классике" нагрузка на ЗПБ не больше, чем в сумо?

Без АС ты хоть програмМу у бога возьми толку ноль

Если лифтер там можно без АС ДО МАСТЕРА ДОРАСТИ МНОГИХ ТАКИХ ЗНАЮ )))

Потому что все устали одно и то же объяснять 10000 раз уже

Заливает от неправильного питания

Периодизация нужна, плато неизбежно, но до этого нужно еще дойти. Антон, читай про это, все это надо будет знать, хоть с тренером, хоть без

И без периодизации плато - это что вообще не понял.

Антоха, потерпи пару дней , распишу. Бесплатно.

И без периодизации плато и перетрен через пол года. Тренер не только для техники нужен так то

Нужна масса? Делай базу. Присед, жим лежа, становую, подтягивания. Повторов на 8-10 , подхода 3-4 с таким весом, чтоб последний раз в последнем подходе был отказной. По моему мнению чисто для массы больше ничего не нужно. Тренировки 40-50 минут 3 р в неделю. Обязательно вести дневник и прогрессировать в весах. И полноценно питаться и высыпаться и ... сексом заниматься не реже 1 раза в неделю. А еще читать книжки и статьи по бодибилдингу и науЧиться слушать свое тело и самому себе составлять подходящий план питания и тренировок на основе опыта и знаний. Процесс не быстрый, это уж точно. Никуда не торопись. Все придет, было бы желание.

Elite Executive Briefcase 300 сумка-холодильник от именитой компании sixpack fitness, оптимальный вариант для деловой и повседневной жизни, для тех, кто заботится о своем питании. В сумке предусмотрено отдельное пространство для ноутбука, документов и других профессиональных принадлежностей. А также независимое отделение в котором находятся 3 контейнера для вашего рациона плюс 1 спортивный контейнер для добавок. Все что Вам нужно всегда будет с собой!

 Изолированная система доступа к каждому из Ваших блюд (является полностью съемной).

 Специальная термоподкладка в контейнерном отсеке.

 Большое основное отделение для одежды, тренировочного снаряжения, туалетных принадлежностей и личных вещей.

 Отделение на флисовой подкладке вмещает до 15 "ноутбук / планшет.

 2 расширяемых кармана для бутылок с водой/блендеров.

 Организационный отсек: бумажник, ключи, телефон и другие аксессуары.

 Наплечных ремень со специальной сеточкой с обратной стороны для комфортной носки в жару.

 На задней поверхности сумки расположен специальный отсек для крепления на выдвигающуюся ручку чемоданов и багажных сумок.

 3 (1 большой и 2 маленьких) гелевых пакета для поддержания требуемой температуры.

 Герметичные контейнеры для еды, без вредных примесей (BPA / ПВХ), пригодные для использования в СВЧ печах и мытья в посудомоечных машинах.

От себя:

Сумка абсолютно новая. Не носилась, лежит в упаковочке, ждет хозяина

Обалденная организация внутреннего пространства.

За цветопередачу извиняйте - фотал на телефон. Отлично передает цвет сумки 3е фото.

Размеры: 43Д х 17Ш х 28В

Материалы: баллистический нейлон с усиленной строчкой и "оружейной" фурнитурой.

Компанией-производителем предоставлена гарантия 1 год.

Цена: 12000р

Контакты:

Lyubaev.m@gmail.com

+ 7 (914) 658-30-35 г.Владивосток (слишком рано не звоните )