Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.руБодибилдинг клуб Амбал.ру |
|
| |
Методики тренировок различных групп мышц, для новичков и профессионалов. Упражнения для занимающихся бодибилдингом, фитнесом, пауэрлифтингом и другими силовыми видами спорта.
| Подфорумы | Темы | Сообщения | Последнее сообщение |
| Плечи Все о тренировках мышц плечей, дельтовидных и трапециевидных мышц, мышц шеи, упражнения, секреты тренировки | 7| 157 | Re: Накачка передней дельты | Zak Khan 08.08.24 16:32 |
| Грудь Все о тренировках грудных мышц, упражнения, секреты тренировки, секреты жима лежа | 16| 465 | ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ В ПОЛЬШЕ. ТРЕНИРУЮ ГРУДЬ И БИЦЕПС. | Stan 15.08.21 20:26 |
| Спина Все о тренировках мышц спины, упражнения, секреты тренировки | 15| 392 | Re: Подтягивание на перекладине | Эксперт вейдер 23.04.18 17:07 |
| Ноги Все о тренировках мышц ног, квадрицепсов, бицепсов бедра, голеней, упражнения, секреты тренировки, приседания | 22| 431 | Re: Как заставить расти ноги... | Psixopat2000 24.07.19 22:46 |
| Пресс Все о тренировках мышц пресса, упражнения, секреты тренировки | 13| 301 | Легко накачать пресс за неделю, по 10минут в день. | Sergei Suzdalev 19.11.20 16:56 |
| Руки Все о тренировках мышц рук, бицепса, трицепса, предплечий, упражнения, секреты тренировки | 24| 683 | Re: Упражнение на бицепс. | zxllow 30.12.23 14:16 |
 Добавить новую тему |  Подписаться на новые сообщения | Сообщения без ответа | Этот форум в формате RSS  |
| Тема / Автор | Последнее сообщение | Ответов | Просмотров |
| Система максимального сверхнагрузочного тренинга(Max OT) от denis22.05 |  28.10.10 20:31от LittleMan | 1 | 13 175 |
| Как набрать вес. от Ronni | 21.10.10 16:01 от rjn-yfwbcn | 5 | 25 618 |
| Помогите с программой от сашок88 | 15.08.10 00:37 от агент 007 | 1 | 10 786 |
| Тренировки после 3 лет перерыва - программа от Shangurath | 11.01.10 15:00 от A.S. | 3 | 16 936 |
| Добавить новую тему | Подписаться на новые сообщения | Сообщения без ответа | Этот форум в формате RSS |
 | © 2024 Амбал.Ру | |