Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Чтобы заполнить углеводное окно ем сникерс после тренировки. Это большой грех? Покайтесь кто так же делает

Банан уйдет в топку. пол часа после тренировки твой желудок не способен переваривать еду. Джем, мед после тренировки?? Я бы посмотрел на это. И противно сладость сразу закидывать и толку ноль. Это по углеводному окну. Белковое я бы закрывал за пол часа до конца тренировки сывороткой. Жидкие варианты не дураки же придумывали, чтобы бананами вкидываться

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Горькая правда, видимо речь идет о так сказать "малобюджетном" формате любительской накачки. Медку я б тоже хапанул;)). Дорого все, с-ка стало, и фарма и спортпит. Да и просто хавчик отнюдь не дешев. Тут Неофиш интересно писал про свой бюджет и затраты на еду при "натуральной" качке

Да я не против спортпита, при наличии "лишних" денег охотно использую. Просто считаю неоправданно высокими цены

Цитата, Boris Petrovich (15.06.15 12:05) Горькая правда ,видимо речь идет о так сказать "малобюджетном" формате любительской накачки. Медку я б тоже хапанул;)).Дорого все, с-ка стало, и фарма и спортпит. Да и просто хавчик отнюдь не дешев. Тут Неофиш интересно писал про свой бюджет и затраты на еду при "натуральной" качке

Я тебе больше скажу.. "Просто хавчик" дороже выходит спортпита, если в одних эквивалентах считать

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Цитата, D Stefano (15.06.15 15:07) Да я не против спортпита , при наличии "лишних" денег охотно использую.Просто считаю неоправданно высокими цены

Бананы за 100 с лишним рублей вспомни ка.. Не знаю сколько они щас правда стоят

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Амилопектин в крахмале не в чистом виде, а связанном виде, именно поэтому он и проходит процесс гидролизации, для что бы разбить его на остатки глюкозы, скорость всасывания которых будет высокой...

Von aussen Putz fon im innern Schmutz

Да, соглашусь, если считать в удельном отношении, то белок, полученный из пищевых продуктов, будет несколько дороже чем аналогичный белок, который прошел процесс рафинации и очищения от примесей. Конечно, про цену на гидролизат я вспоминать не буду. Раньше соевым протеином мы закидывались (мясокомбинат под боком был). Теперь оказывается он не совсем того

Борис Петрович, а откуда СОЕВЫЙ протеин на МЯСОКОМБИНАТЕ?

Физкультурник, а что по твоему в колбасу добавляют, не мясо же.

Как будто в Москве не так:)) В колбасу кладут только мясо... Да мешками этот протеин соевый сыпят, в огромной электромясорубке (забыл, как называется) смалывают и сало, и много чего еще в мелкий однородный фарш. Потом делают из этого колбасу и сосиски разных сортов, добавляя различные вкусовые добавки

Вот поэтому я и не ем колбасу :-)))

Лучше используй 2 зефирки, жира там 0, зато углеводами подкрепишься!

Зря парня с правильной мысли сводите. Сникерс - вещчь. Видел в рекламе как парень сникерз захавал и сразу в робокопа превратился. Сникерс круче "витаминок".

Сникерс после трени это как колбаски на ночь, прямой путь к гино и пузу. зато будет масса, как у Робы