Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

P.S. то что на прикреплённом рисунке выделено синей линией

То что выделено синим, именуется как белая линия живота. Сформирована сухожильными пластинками, апоневрозами мышц передней брюшной стенки. В хирургии является основным местом разреза при операциях на эту область. Медицинское образование позволяет мне предположить что прицельно эта область не поддается тренировке, учитывая что она лишена нервных окончаний и сосудов.

Хорошая гипертрофия мышц пресса плюс низкий процент жира даст отличный результат, позволяя визуально углубить эту область.

Верьте ему!Это же станозолол!)))

Я русский сердцем,духом,вздрогом кожи.Горжусь я древним прозвищем своим,Не дай мне хоть на миг,хоть в чем то Боже,Не русским стать,а кем нибудь другим.

Доверяйте станозололу. Можно с болденоном вкупе. Или еще чем нить. По желанию)

5 баллов Стан;-)

Я русский сердцем,духом,вздрогом кожи.Горжусь я древним прозвищем своим,Не дай мне хоть на миг,хоть в чем то Боже,Не русским стать,а кем нибудь другим.

Мне кажется прорисовка мышцы это её масса помноженная на отсутствие жира и воды на ней, а ни какие то волшебные пилюли, пахота, пахота и еще раз пахота, и много фанатизма, вот и весь секрет ...

Ну без пилюлек выступающие спортсмены не обходятся для достижения рельефа,потому что одной пахотой убрать воду из-под кожи не получится.Но злоупотреблять диуретиками не стоит

Одновременого набора массы и сушки не БЫВАЕТ.Это так хочется и рыбку сьесть и рельеф получить,но это два взаимоисключающих процесса.Вообще,обывательское какое-то рассуждение о наборе сухой массы

1.Набрал массу. 2. Хорошо просушился. 3????? 4. PROFIT!

Если боишься, то не делай, а если делаешь, то не бойся. (С) Франко Коломбо.

Зачем так утрировать? Попахивает глупостью - особенно для возраста, заявленного в анкете.

1. Набрал массу.

2. Просто просушился - для того чтобы УВИДЕТЬ НЕДОСТАТКИ И НЕДОРАБОТКИ, поскольку все мышцы НЕВОЗМОЖНО заставить расти одновременно.

3. Набрал массу по скоординированной системе тренеровок, сделав упор на ликвидацию недостатков!!!

Потом опять пункт №2 и №3.

Вот так должен выглядеть этот круг...

Хорошо просушился - это для выступающих, нормальному человеку эти крайности врядли нужны и принесут пользу...

Воду можно легко и не принужденно убрать без "пилюлек", достаточно просто ограничить до минимума последние несколько дней до даты Х прием воды ровно на столько насколько это возможно,конечно это актуально если процент жира составляет на теле менее 8-10%. Убивает эта тотальная вера в "пилюли" и очень часто по настоящему....

ЛЮБОЙ СПОРТ СТАВИТ СВОЕЙ ЗАДАЧЕЙ СДЕЛАТЬ НАС ЗДОРОВЕЙ И ЛУЧШЕ и бодибилдинг это не вид медленого самоубийства это спорт, а особенно на любительском уровне!

Именно это линию не прорисуете отдельно и не прокачаете прицельно, это анатомически невозможно. Только накачав левую и правую сторону пресса, увидите как центр начал выделяться. Это тоже самое что в накачке груди, как вы прокачаете бороздку между левой и правой половиной? Только накачав левую и правую сторону.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!