Ну без пилюлек выступающие спортсмены не обходятся для достижения рельефа,потому что одной пахотой убрать воду из-под кожи не получится.Но злоупотреблять диуретиками не стоит

Одновременого набора массы и сушки не БЫВАЕТ.Это так хочется и рыбку сьесть и рельеф получить,но это два взаимоисключающих процесса.Вообще,обывательское какое-то рассуждение о наборе сухой массы