Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Вот здесь видео: http://vk.com/video.php - видео называется"технология спорта. Бодибилдинг" там говорят,что если у человека трицепсы ближе к локтю,то у него с ростом мышц проблем не будет, а у кого дальше от локтя, то ему набрать мышечную массу трудновото будет...

Вы как читаете? Это правда?

Руки растут медленее всего. Да и вообщем все кто начинает тренироваться что стараются подкачать?--грудь и бицепс.А остальные мышичные группы отстают.

Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца. И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

Правда в том что надо качать все особенно спину и ноги тогда будет рост рук и груди но есть уникумы что раскачали руки и грудь но спина и ноги дохлые!

Бодибилдинг это жизнь.

Если делаешь базовые упражнения, которые справедливы, кстати, как для новичков так и продвинутых. То невозможно будет раскачать одни группы мышц, а другие оставить без изменения. В любом случае относительно друг друга будут развитыми. По этому поводу есть статья у МакРоберта.

Вот статья интересная. И стимул придает.

Хорошая статейка. Кстати, несколько дней назад всеми уважаемый БеннГан изрёк умное слово "миофибриллы"... Так вот в этой статье популярно объясняется что это за бука-бяка такая

Человек может быть предрасположен к какому нибудь виду спорта, к примеру идеальное строение для бодибилдинга это когда широкая кость, длинное брюшко мышечного волокна, короткое сухожилие, и низкий процент подкожного жира. Касаемо вопроса, то по одному трицепсу нельзя орентироваться нужно осмотреть все мышечные группы. Но если есть тяга к железу то нужно заниматься, только нужно реально смотреть на вещи: марафонец ни когда не станет бодибилдером, но сделать свое тело сильнее и красивее сможет каждый!

Отмазка чтобы не заниматься!