Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Приветствую форумчан, на одном сайте вычитал, что реально набрать мышечную массу дома, сам хожу в зал, но в связи с семейными делами, не смогу пока посещать, интересуюсь, у кого получалось ли? Просто набор упражнений ограниченный, да и мотивации дома всегда немного, поделитесь, у кого как?

Друзья говорят что силы воли не хватит и на полгода

Купил себе штангу,стойки,скамью и занимаюсь.Много лет уже.Месяц назад тренажер еще приобрел.Заниматься дома мне даже больше чем в зале нравится

Я тоже об этом думал, минимальный и необходимый набор инвентаря можно приобрести, и заниматься с одним-двумя друзьями, конечно дома не та атмосфера, но бывает такое что и спорт зала нет в округе, вот тогда и можно замутить что то похожее.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Конечно если очень хотеть то можно и дома, но для меня это не реально. Обстановка не тренировочная.

У всех она не тренировочная.Жена 2 детей бегают...Сначала всех разогнать надо,а потом уж тренька

Всё реально если это сильно захотеть.Лично я и по сей день дома занимаюсь у меня всё для этого есть правда стоек но это не проблема правда вот с приседаниями так сказать неувязка.а в остальном всё прекрасно.Зимой занимаюсь дома а весна лето осень на открытом воздухе..

Если тренироваться дома много от нее не ждите но форма будет но результатов как в спортзале не будет.

Бодибилдинг это жизнь.

Каждому своё рост будет главное правильно заниматься-ИМХО.Но и в зале конечно возможностей побольше речи нет но пока что ограничимся занятиями дома

Хз.Какая разница где бицепс качать?Штанга,даже без другого оборудования позволит прокачать любую группу мышц.Мышце все равно,чем ее качают,штангой,камнями,мешками с цементом,или супер тренажером.У нас есть национальная игра,метание камня на дальность.Камни от 5 до 10 кг.Вы бы посмотрели на ребят,которые постоянно упражняются с ними.Плечи,руки,пресс развиты на очень хорошем уровне.Поэтому рост результата будет,независимо от места тренировки.Главное желание.

Да в этом речи и быть не может дома или в зале

Дома норм качаться,если обстановка не такая, тогда надо заставить себя

Дома что бы тренироваться должно быть штанга ,гантели,скамья для жима лежа и стойки для приседания и этого достаточна для основного развития. Вот я хочу тренироваться дома потому что тренажерном зале поднялась цена в два раза, у меня есть гантели, скамья осталась штанга, но есть но, штанга не дешёвая особенно блины пока буду собирать на штангу буду ходить в тренажёрный зал качать грудь ноги а дома плечи, руки.

Бодибилдинг это жизнь.

Смотри газеты с объявлениями,иногда в них продают толковые вещи.Я 100 кг блинов(самодельных,точеных на станке)за 700 руб.купил.Они ничем ни хуже заводских.

Разборные гантели - и нормально будет.