28.12.10 14:53 | Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? (первое сообщение топика) | #46 |
| 
the rock | |
| 22.05.13 00:26 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #47 |
|
prikuru
(Краснодар) | |
| 22.05.13 01:32 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #48 |
|
iДрыщ | Народ,помогите подобрать гейнер для быстрого набора массы.
У меня дефицит с весом: при росте 183 вес 55кг, возраст 18лет - стыдно людям на глаза показываться....Питаюсь нормально,спортом увлекаюсь - бегаю по утрам, подтягиваюсь,отжимаюсь,железо таскаю... ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 22.05.13 09:05 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #49 |
|
prikuru
(Краснодар) | Ну тут написанно уже сто вариантов, каждый из своего опыта советует, а там сам определяйся. Но я тебе скажу одно, что я отдаю предпочтения Американскому спорт питу, так что бери хоть DUMATIZE, HARDLABZ, ULTIMAT nutrition- не ошибешся  !!! | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 22.05.13 11:40 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #50 |
|
Oman
(Николаев) | | Цитата, iДрыщ (22.05.13 01:32) 
У меня дефицит с весом: при росте 183 вес 55кг, возраст 18лет - стыдно людям на глаза показываться....Питаюсь нормально, |
- очень странно; либо питаюсь НОРМАЛЬНО для тебя не есть общепринятое понятие нормально)))
Первый совет - твоя проблема может носить медицинский характер (уж слишком мал твой вес для 18 лет), поэтому для начала надо не гейнер покупать, а к врачу сходить, сдать анализы на уровень того же тестостерона.
Второй совет - если к врачу идти "в огромное западло", поскольку считаешь себя здоровым - то надо увеличить каллорийность рациона вначале не за счет гейнера, а засчет более естественных продуктов - грецких орехов, арахиса, шоколада...
Третье - а почему ты решил, что заниматься МНОГО спортом для тебя "во благо" - может как раз и наоборот; сократишь количество физ.нагрузок и сразу наберешь массу.
Вот так... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 22.05.13 16:07 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #51 |
|
iДрыщ | К врачу я ходил примерно год назад,провёл длительное обследования в надежде на то что мне пропишут гормоны как изначально и предполагалось некоторыми врачами но в результате обследования врачи сказали что я здоров и гормоны мне не нужны,якобы у меня такое физиологическое строение...(P.s отец был худым. с 35 лет набрал вес, дед худой, ну и д.р родственники по линии отца - худыми были и есть.) Я надеюсь что мне хоть гейнер поможет решить эту проблему, т.к уже крыша съезжает от того что я худой...
Ем я опять же нормально - мясо,те же самые орехи, рыбу и т.д, вообщем раза 3-4 в день ем. Друзья сами удивляются,почему я столько ем и не хрена не полнею...
OPTIMUM NUTRITION > Serious Mass - Употреблял кто нибудь из подобных мне?(хотя такие вряд ли есть...) И каков результат ? | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 22.05.13 16:34 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #52 |
|
Oman
(Николаев) | | Это очень хороший гейнер...Можешь попробовать. Но чудес то не бывает - мышц он тебе точно не добавит (исходя из твоей генетики по выводам врачей), просто жирком немного обрастешь равномерно во всех местах...Естественно, будешь казаться немного больше... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 22.05.13 17:22 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #53 |
|
iДрыщ | |
| 23.05.13 06:50 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #54 |
|
тяж | |
| 25.05.13 20:52 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #55 |
|
Rayl_Duke | | Как ни странно, у большинства людей проблема либо с излишним весом, либо с набором массы. Я раньше был дрищь, но после того, как бросил курить, начал весить гораздо больше и стал толстым( Мой двоюродный брат, к примеру, был худым и постоянно пытался набрать массу. Он кучу протеинов и гейнеров перепробовал за свои 27, он из принципа не садился на курсы. Спустя множество попыток, он нашел методику, благодаря которой он набрал около 12 кг за 3 месяца, причем видоизменил лишь способ тренировок и питание подправил. До методики в 27 лет весил 83кг, после методики стал массой в 96-97кг. Продолжает расти, я сейчас и сам на эту методику сяду, не стану больше налегать на спортпит, слишком много шумихи вокруг него. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 28.05.13 10:46 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #56 |
|
markiz70
(махачкала) | |
| 28.05.13 10:55 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #57 |
|
markiz70
(махачкала) | |
| 28.05.13 12:02 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #58 |
|
Oman
(Николаев) | |
| 28.05.13 14:52 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #59 |
|
McCoy
(Ashgabat) | |
| 03.08.13 16:16 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #60 |
|
Bora Bora
(Н) | | Serious Mass от ON. Попробовал первый раз. Ну что сказать. за 11 дней 6 кг. в основном набор веса происходит когда выходные . тоесть не работаешь. у меня вышло так что в отпуске был. а так он поддерживает вес. набор веса за 2 дня выходных стабильно 2 кг. пью его 4 раза в день по 100 грм. на 300 грм. домашнего молока. + 5 грм креатина | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 03.08.13 16:58 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #61 |
|
Antivirus393 | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
!
В начало страницы
