| 08.04.15 18:35 | Re: Болит медиальная мышца | #2 |
| 
Boris Petrovich | Есть два варианта развития событий:))
1.В поработавших как следует мышцах скапливается молочная кислота,которая провоцирует возникновение боли.(иногда вполне терпимой)Время восстановления крупных групп мышц у разных людей может быть в пределах трех суток.
2.Имеет место хроническое воспаление связок,сухожилий,и это может служить причиной возникновения болей.Тогда нужна помощь врача,лучше специализирующегося на спортивных травмах |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 08.04.15 20:12 | Re: Болит медиальная мышца | #5 |
|
mensor | | Для проработки широкой медиальной мышцы, необходимо делать акцент на таких упражнениях, в ходе выполнения которых больше всего производится выпрямление колена, а это, в основном, жимы и разгибания. Так как наибольшая нагрузка медиальной мышцы приходит на изгиб колена с углом 10–15º, то слишком сильно усердствовать с разгибаниями бессмысленно.Возможно,вам следует несколько изменить вашу программу | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.05.15 13:00 | Re: Болит медиальная мышца | #9 |
|
artem228 | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
