Проходит один день после тренеровки и мышцы болят это хорошо или плохо, болят когда добавляешь вес или еще потходы на тренировке, после тренеровки боль длится два дня мышцы вроде растут.. Это хорошо боль в мышцах? Напишите кто что думает пожалуйстав боль не слабая.. Быстрые движение на следущий день не удаются
Ну главное понять характер боли,болят мышцы,или же суставы и кости! Насколько мне известно,боль иногда означает не рост мышц,а то что выполняешь какое то упражнение не верно,тем самым вызывая послетренировочную боль в суставах,сухожилиях... Да и резкие движения не должны вызывать болевые ощущения ИМХО
Я не давно начал тренироваться по началу боль была адская - ни спать ни руками шевелить не мог. Сейчас уже лучше после тренеровок мышцы болят постоянно но уже не той болью а такой приятной Так что боль это нормально
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
В начало страницы
