Ну главное понять характер боли,болят мышцы,или же суставы и кости! Насколько мне известно,боль иногда означает не рост мышц,а то что выполняешь какое то упражнение не верно,тем самым вызывая послетренировочную боль в суставах,сухожилиях... Да и резкие движения не должны вызывать болевые ощущения ИМХО
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
