Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Серьезно занялась. Может кто подскажет, насколько вредна эта химия? Коктейли, гейнеры пью, рибоксин, калий, милдроната курс проколола... а посерьезнее можно ли?

Цитата, maksimka (15.03.13 18:51) вредна эта химия?коктейли,гейнеры пью,рибоксин,калий,милдроната курс проколола...а посерьезнее можно ли?

Это не химия,химия,она впереди

А цель то какая? Из Максимки стать Максимом? Обычно деушки хотят похудеть, подтянуться, а не иметь волосатую грудь и широкие плечи. Ну это я так думаю... может со мной что-то не так?

А действительно - цель то какова?

Все, что ВЫ/ТЫ перечислили выше - это ДАЛЕКО не химия, это спортивное питание и поддерживающая терапия...Формулировка вопроса вообще правильна?

Это как сказать...мечта с детства...красивые четкие мышцы,рельеф и т.д.может быть и так.просто очень хотелось посоветоваться с более опытными людьми.пока вес 58,при росте 169.фигура-спортиная.только худовато как-то)занимаюсь плотненько.кому как,а у меня цель.буду ее достигать.каждому-свое.посоветовали бы хоть,как профессионалы

Ну,может быть и так,если хотитеЗнаю,но ведь это начало....москва не сразу строилась)

Да,кстати,химию и спортивное питание различаю,,ведь это начало...

А что можно советовать - при таком весе говорить о рельефных, красиво- и четкоразличаемых мышцах достаточно тяжело априори, потому как их то, мышц - очень и очень мало. Предрасположенности организма к массонабору, судя по фото, тоже нет...

Поэтому, как в таких случаях, принято программа должна состоять из минимального количества базовых упражнений. Такие схемы хорошо описаны в книге Фалеева...

Вот только становую тягу заменить на тягу в наклоне, а приседания - на жим ногами.

Поработать в таком режиме, уделяя побольше внимания питанию, поскольку кушая как цыпленок львом не стать, и накинуть килограмм 10-12 веса. А потом уже переходить на всеми любимую изоляцию.

С уважением, Оман...

Может и к химии прибегать не придется...

Приятно понимать,что есть люди,которые понимают и советуют,а не смеются.спасибо,даже огромное.видимо с программой прогадала...а с питанием вроде все в порядке,порядком 200 калорий переедаю, с нагрузкой,чтоб наверняка!видимо надо программу пересмотреть и доработать,буду стараться,пасибки

Просто бытует ошибочное мнение, что чем больше тренеруешься, то тем лучше. Убиваться в зале скорее неправильно, чем правильно. Хотя, есть индивидумы...

Вроде не перенапрягаюсь...

Никогда не принимала химию. У меня от природы широкие плечи и грудная клетка. Мне скорее ребра надо удалить, как Лили Марлен.

Химию лучше не пробовать. Занятия лучше правильно делать

Я считаю, что никакой организм не совместим с химией! Зачем вам???

Без химии женщине вообще нереально достичь более менее нормальных результатов. Тестостерона-основного гормона метаболизма, оооочень мало. Реально только жир попалить. Все женщины, которые пашут, сидят на диетах, спортпитах рано или поздно приходят к такому выводу. Но к счастью сейчас есть препараты с очень низким андрогенным индексом и высоким анаболическим. Так что волосы на груди расти не будут))) Для женщин сильные андрогены-табу, это типа тренболона, станазолола и т.д. Из тестостеронов пропионат в умеренных дозировках не сделает мужиком. Клитор конечно увеличится на курсе серьезно, но после курса придет в норму. Помню как то одна девушка на первом курсе мне сказала :" Если раньше я хотела заниматься любовью, то теперь я хочу еб..ться!!! Классно вам мужикам, если у вас все время так!")))

Я против химии)

https://mesyachnyedni.ru/zhenskaya-gigiena/tampony/kitajskie-tampony-otzivi.html

Молодец! Анаболеги-это не путь к Невскаму! Не путь к Шварцнегеру! Это путь к больничной койке. Куриные грудки и творог наше все!