Флудо-галерея

На фото кстати голимая порнуха с работой всем плечевым поясом

Из-за чего сыр-бор весь? Михаил Романов выполняет задание Юрия Спасокукоцкого по впариванию именной юркиной методики в массы,отрабатывая денюжку.А то,что она абсурдная ,никого не парит.Пиар идет полным ходом и это хорошо для Югия.

Лопатки подняты - всё понятно без видео

Интересная вариация шраг.

Если всем телом толкать гантэли то что будет? нарабатывание техники читинга? или прокачка мышц? что это гиревый спорт или бодибилдинг? мышца должна получать нагрузку по всей амплитуде! хотя Югию видней! он же тренер - методист и изобретатель велосипеда - в бодибилдинге(((((

Дельты по методике вот так вот стали реально большими больше чем у Юрки!

Вот почитаешь ваши ответы и смешно становится. Прям все так типично.

Всегда найдется человек, который скажет "сперва добейся" (покажи свои дельты)

Всегда найдется человек который тупо схохмит.

Всегда найдется человек, который скажет: "Фигня вся ваша теория, я при жиме мышцы ЧУВСТВУЮ значит они работают".

Когда учился на тренера нам как раз все эти случаи и рассказывали. Хотя если посмотреть, как крепится средняя дельта на скелете, становится ясно, что при жиме она практически не работает (только как стабилизатор).

Конкретно по одному кадру из видео трудно судить что именно делал Генетик. Возможно, он поджал трапы специально, чтобы выключить их из работы при махах. Есть такая практика.

Барон плюсую!!! Набор стандартных тупых комментов отлично отмечен!

И так же типично в оконцовке припирается в тред еблан, причем, когда это уже вовсе неуместно и неактуально и на умняках начинает всем рассказывать как оно все на самом деле типично и вот он то несет непоколебимую истину.

Хотя люди то просто общались, капитан.

Первую страницу прочти внимательнее, нееблан ты наш

Барон тренер. Всем привет.