Флудо-галерея

С креветками в лимонном соке и красной икрой. Шах и мат всем.

В новых найках, внутри личного бентли, который находится внутри собственного зала, который располагается на летающей тарелке. Шах и мат всем тем, кому мало предыдущих двух постов. И еще передаю персональный шахмат для Мыколы Мыколыча.

Я вообще тренируюсь в Старом городе - в СПА центре, где 20 кабинетов массажа, масло-грязи натирания, 10 соляриев и маникюр/педикюр парикмахерская с ценами, как в Калифорнии.

Персонал и клиенты соответствующие :)

Но не смотря на все это брутальность должна быть - в хорошем смысле этого слова. Рычать на весь зал, кидать гантели и штанги - ходить в вонючей майке, это не брутальность - это жлобство и невоспитанность.

Брутальность - это не боятся весов, хотя бы до 200 кг. Преодолевать боль и страх. Уметь концентрироваться, уходить в себя. Да незнающие люди со стороны как раз это и могут называть брутальностью. Некоторые даже пытаются копировать издавая истошные крики на жиме лежа в 90 кг.

У меня есть несколько клиентов, которых я тренирую:

- первый длинный сухой парень, в том же гламурном зале набрал 12кг массы без жира за 4 месяца без фармы. Просто старается и не боится вье....ть

- второй, занимался с тренером 1.5 года, прогресса не было, говорил что тренер зверюга его гоняет и выжимает все что можно. А оказалась, что он просто не приучен качаться. Банально нет координации при жиме гантелями, сила вообще не развита. Ничего через месяц начал отжиматься от брусьев собственным весом. Хотя все 1.5 года они к этому "упорно" шли с другим тренером и так и остались с противовесом.

Я аж на море захотел. Как в Калифорнии

Значит я знаю девочек, которые получается брутальны

А почему нет - у нас в зале среди "содержанок-любовниц" тоже попадаются вполне себе "качки". Пыхтят, становую тянут аж вены на шеи проступают и присяд бомбят.

Интересный у вас зал. Бруталы, содержанки любовницы, набирающие 12 кг мяса за 4 месяца люди, все это обильно смазанно спа и массажами. Йех опять в Калифорнию захотел.

То есть качок и брутал это синонимы. И как нахлебница может быть бруталом. И зачем вообще такая информация. И мне надо спать.

Я все не пойму никак, при чем тут присед, становая, большие веса? Что за стереотипы о бодибилдерах? Качек должен:

1. Всех избить на ринге

2. Всех ломать в армрестлинг

3. Быть самым быстрым, сильным, ловким и умным.

4. Обязательно поднимать большие веса

Кто реально занимается бодибилдингом вообще к этому не стремится, потому что нет на это времени и ресурсов.

Epmtiness, зачем поднимать эти веса и гробить себя? Это тот случай, когда результат не оправдывает средств.

До 200кг веса в тяге или приседе - не считаю чем либо из ряда вон. Если тебе не меньше 20 или не больше 60 лет. Также по моему мнению и опыту(своему и моего окружения) - ну не растут мощные спина, ноги трапеция без тяжелой работы. Не представляю, как можно серьезно накачаться махая гантелями по 20 кг и работая лишь в тренажерах.

Согласен, если ты не лифтер - то идти к рекордом нет смысла, но и делать трапецию 30кг гантелями это пипец, как не умно и расточительно.

Я вроде не обобщал - что нужно быть самым самым. Из твоих 4 пунктов не согласен с 4тым - и то "большие веса" термин относительный, если речь идет о "за 300 кг" то согласен.

Веса приличные нужны - что бы фигура была "мощной", а не "дутой". Не знаю как кому а мне нужна сила. А то как то стыдно лет 5 качаться, раздуться на химке, а жать/талкать/тянуть как все?!! У многих современных билдеров, как раз дутые фигуры.

Забыл добавить, что я отношусь к билду как огромному хобби всей жизни, стилю жизни, красоте и здоровью. С такой позиции не могу не химичить - но и химичить по черному во вред себе считаю глупым. Так же раздуться без прироста силы - сродни обколоться сентолом.

Не станет же нормальный человек носить дутую золотую цепь в палец толщиной - если за километр видно что это бижутерия. Да и вообще не люблю подделки и понты.

И они со своими силовыми "как у всех", к примеру тебе дышать не дадут.

Билдер ничего не должен, кроме как иметь много грамотно расположенного мяса. Каким способом он его нарастил дело 39585929 важности. И большие веса куда затратнее в плане телостроительства.

Мускулистая спина не связана со становой напрямую, я тянул 200 на 8 раз и спины мощщщной прям не было, это генетика, как и вся сила. Ноги тогда были 61 см на холодную, а вес около 75.

А щас я вообще не могу тянуть и делать тягу в наклоне, поясницу хватает на тяге в н. при 70 кг.

Я сам мелкий и здоровье мне не позволяет сидеть на весах. Отсюда такое мнение.

Барсик тянул 200 на 8? И это при весе в 75, похоже Барсик неплохо курсанул и так же неплохо откатил, а так же много чего себе надорвал. (Ирония)

Epmtiness, в некоторых аспектах согласен с тобой, но если ты билдер не к чему гнаться за весами.

Да, курсанул деканандролон с метаном, без фарсы 170 на 10, вес около 73.

Тянуть 2.5 веса на десять и без фармы это не хило.

Да, но в остальных 2х движениях я так ничего и не смог, как ни пытался.