![]() | ![]() | |||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() | ![]() | Монстерзим Про 2019
Комментарии пользователейОпубликовано Давид 25.12.2023 в 22:31 Курьер, я не вижу разгибателей)) Опубликовано курьер из Мохаве 25.12.2023 в 22:42 Ну так спина качалась в изоляции, отсюда и литои массив без разгибов и деления на широчи и неширочи соответственно. Опубликовано Давид 25.12.2023 в 23:06 Для изоляции широчей я знаю только пулловеры с его вариациями, ну, там на блоке или в тренажоре, не уж еще и другие упражнения были ? Опубликовано курьер из Мохаве 25.12.2023 в 23:06 Блоки, тросы и все что попроще, чтобы не нагружать столбы и низ спины. Опубликовано Давид 25.12.2023 в 23:18 Я лично регулярно меняю блоки на рычажные тяги, а штангу на гантель когда качаю массу, турник не меняю, там только хваты меняются Опубликовано курьер из Мохаве 25.12.2023 в 23:20 Оно ему не нужно было с его дозняками. Опубликовано Давид 25.12.2023 в 23:47 Ставишь меня в тупик Опубликовано курьер из Мохаве 25.12.2023 в 23:58 Ну это ПРО билдинг такои, хотя он невысокого уровня ПРО. Опубликовано alex 13 26.12.2023 в 8:10 Возможно просто генетически у него такая спина, хоть какие ты упражнения уделайся, вид не изменить. | ![]() | ![]() Клуб Амбал.руСлучайное фото![]() Крис Кормье (Chris Cormier), Мистер Олимпия 1999 года ![]() ![]() | ||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() | |||||||||||||||||||||||||||||
© 2025 Амбал.Ру
| ![]() |