Эмпро Про 2024

Опять приехал неготовый на соревнования, конечно, лень резать углеводы...

Uncle Dillon, форма вполне хорошая, сухая, рельефная, даже глютеусы секутся, просто он сам немного корявый, плохо ставит позы, особенно широчи сзади + талия широкая. Ну и конечно, есть атлеты лучше его, этот факт тоже ставит его ниже по протоколу

Давид, не согласен с вами, Михал приехал сюда, я даже не знаю зачем?! Побеждать? Нет! Ему ещё долго-долго сидеть на диете, чтоб показать что-то адекватное и стоящее. И он не корявый и позы норм ставит.

Просто профессионалы обленились, лень матушка, сами знаете, как сложно довезти форму до соревнований и вот Михал её не довёз.

К слову, процентов 90% спортсменов абсолютки, режут углеводы, снижают до 100-50 грамм в день, вплоть до соревнований, а потом перед сценой загрузились, но вода осталась, потому что углеводы полностью не убрали.

И я уже давно писал, что лично для меня хотя бы хорошие кондиции, должны сечься: байсепс бедра, ягодичные, квадрайсепс, косые, грудные, трайсепс, дельты. Здесь этого и близко нет!

Зпб на правой ноге детализируется, ягодицы секутся, верх вообще весь в рельефе и исполосан, ниужели вы это не видите?

Позировать не умеет, все правильно написали