Зебра на Рязанском проспекте

Телефоны

+7 (495) 481-99-33

Сайт клуба

Режим работы

Клуб работает круглосуточно!

Метро

	Нижегородская
	Текстильщики

Тренажерный зал
Тренажерный зал привлекателен для посетителей в первую очередь возможностью сделать свое тело красивым и сильным. Уверенность в себе, отсутствие лишнего веса, гибкость и подтянутость, заряд энергии – вот, что дает вам посещение тренажерного зала. Современное оборудование надежно и безопасно, а опытные инструкторы внимательны и доброжелательны. Занятия с персональным тренером или самостоятельные – выбирайте подходящий вариант и вперед за новым стройным и сильным телом. Если «сила» и «уверенность в себе» для вас не пустой звук, приходите – тренажерный зал ждет вас!

Бассейн
БАССЕЙН ОТКРЫТ, 25 метров! Вода – не только важнейшая составляющая человеческого организма, она обладает поистине магическими свойствами: быстро снимает усталость и напряжение, оздоравливает организм, наполняет его новыми силами и дает заряд положительных эмоций, недаром ведь во время отпуска все стремятся уехать туда, где есть открытые природные водоемы. Сегодня целительная сила воды доступна жителям мегаполиса и в повседневной жизни – бассейн нашего фитнес-центра. Вне зависимости от того, в каком районе столицы вы проживаете, бассейны ждут вас. Здесь найдется немало интересных предложений для детей и взрослых. Малыши освоятся на воде вместе с «Пузырьками», ребят постарше ждут «Дельфины», «Акулы» и «Пираты» - эти секции, имеющие четкое возрастное разграничение, помогут юным пловцам освоиться на воде, укрепить мышцы, изучить различные стили плавания. Когда дети при деле, можно подумать и о себе. Для взрослых в бассейне также много полезного и увлекательного: прыжки в воду, водное поло, синхронное плавание, Aqua Dance, персональные занятия с тренером и т.д. А после тренировок всех приглашает уютный фреш-бар, расположенный здесь же – в зоне бассейна. Бассейн сочетает в себе отличный отдых для души с пользой для тела – приходите, «большая» вода совсем рядом.

Аэробика, групповые занятия
Аэробика – уникальный комплекс спортивных упражнений, способствующий укреплению всех групп мышц. Лет тридцать назад телевизионные программы по аэробике вызвали «взрыв» интереса к этим занятиям, и сегодня их популярность, несмотря на множество спортивных направлений и секций, предлагаемых фитнес-клубами, очень высока. Аэробика – это увлекательные и полезные тренировки для людей с разным уровнем подготовки. Basic Class поможет новичкам освоить движения и ритм, Aerodance подойдет для желающих совместить спортивные и танцевальные занятия, а Aqua Noodles и Interval идеальны для тех, кто обладает определенной спортивной подготовкой и чье тело требует более интенсивных нагрузок. Групповые занятия с квалифицированным тренером станут для вас не только способом поддерживать себя в отличной форме, но и замечательным отдыхом, возможностью поверить в себя и свои силы. Приходите – и тело скажет вам «спасибо». Пилатес, Sculpt, Pump, Fit-ball, Interval, Step, Аква-аэробика, Аэробика, Стрейч, Танцевальная аэробика, ABS, Flex, Занятия для беременных, Upper Body

Баня, сауна
Целительная сила сауны известна уже много веков, в каждой стране существуют свои традиции и обычаи, связанные с данной процедурой. Для жителя современного мегаполиса сауна – зачастую единственная возможность привести в порядок мысли, расслабится и отвлечься от повседневных забот. Клубные карты фитнес-центра ЗЕБРА дают возможность регулярно посещать сауну на Авиамоторной. Если вы приверженец здорового образа жизни или, наоборот, являетесь нечастым гостем тренажерного зала, то сауна в любом случае окажет благотворное влияние на общее состояние вашего организма.

Боевые искусства
Наш центр работает по многим спортивным и развивающим направлениям. Это одна из основных причин его популярности у жителей столицы. Держателям клубных карт доступны аэробика и йога, массаж и бассейн, тренажерный зал и танцы, кроме этого в фитнес-центре "Зебра" функционирует немало секций, среди которых несложно подобрать вид спорта по душе. Спортивные секции в клубе ЗЕБРА – это, в первую очередь, мир боевых искусств, ведь интерес к ним не угасает на протяжении многих веков, а столь широкое разнообразие техник и стилей стало доступно нашим соотечественникам совсем недавно. Особое место в перечне секций занимают тренировки для подростков – бокс и вольная борьба. Здесь научат ребят быть смелыми и уверенными в себе, а также с умом применять свою силу. Бокс, Дзюдо, Капоэйра, Каратэ, Кикбоксинг, Кудо, Самбо, Тхэквондо

Детские программы

Кардиотренажеры

Массаж
Вам нравится классический массаж, положительно воздействующий на все системы организма, или по душе тайский массаж, а может вы приверженец китайского или стоун массажа – что бы вы ни выбрали, у фитнес-центра "Зебра" всегда найдется оптимальное предложение для вас.Массаж – это множество современных и традиционных решений. Спортивный и холистический, аюрведический и общий – обладателям клубных карт доступны все варианты. Массаж избавит вас от целлюлита и лишнего веса, успокоит ноющие после тренировки мышцы, оздоровит организм, расслабит напряженное тело – не зря же его считают лучшим лекарством от всех болезней. Массажный кабинет открыт ежедневно – не откладывайте на потом заботу о своем здоровье!

Персональный тренинг

Салон красоты
Салон Красоты "ANGEL": услуги стилистов, визажистов; все виды маникюра и педикюра; аппаратная косметология; депиляция воском и сахаром; все виды массажа; гидромассаж и душ Шарко; СПА уходы за лицом и телом;

Солярий
Красивый загар для современного человека связан отнюдь не с нашим редким северным солнцем или поездками в дальние теплые страны, а с солярием. Сейчас не ходит туда только ленивый, ведь солярий позволяет придать коже здоровый оттенок, обогащает организм витамином D, поднимает настроение и повышает устойчивость к стрессам и простудным заболеваниям. При выборе солярия огромное значение имеет место, где он располагается, ведь найти несколько часов свободного времени, чтобы ездить через весь город ради пяти минут ультрафиолета, способен не каждый. Солярий – это часть уникального комплекса – одного из лучших спорт-центров в столице. Здесь вы легко совместите прием ультрафиолетовых лучей со спортивными тренировками, спа-процедурами или занятиями для ребенка. Качественное современное оборудование и постоянное наличие в продаже солнцезащитных средств для всех типов кожи сделают процедуру по-настоящему целительной. Кроме того, фитнес-клуб предлагает эксклюзивную процедуру – детский солярий – для укрепления и оздоровления организма ребенка в холодное время года и профилактики рахита.

Спортивные игры

Танцы
Танец – язык тела, владеющие им способны в движении выразить свои чувства, поведать свои мысли. Интерес к танцу как традиционному, так и современному в наши дни чрезвычайно велик. Школа танцев на Рязанском проспекте приглашает всех окунуться в этот удивительный волшебный мир. Вам доступны и классические бальные танцы, и завораживающий танец живота, и страстный фламенко, и экстравагантный Go-Go, и соблазняющий Strip Dance – все зависит от вашего вкуса и ваших пристрастий. Танцы в Зебре – это целая «вселенная», где есть место каждому: специальные программы для детей (Dance mix детский) и подростков (Dance mix, House), очаровательных женщин (Strip Dance, Belly dance) и сильных мужчин (Jazz Funk). Занятия проводятся опытными тренерами в группах и индивидуально. Латиноамериканские танцы, Клубные танцы, Джаз, Восточный танец, Танец живота, Детские танцы

Фитнес-бар, спорт.питание

Mind & body
Йога – это путь к гармонии, к достижению внешнего и внутреннего совершенства, комплексная работа над духом и телом. Если вы выбрать этот путь не под воздействием моды, а по велению сердца, то йога поможет вам познать себя. ЗЕБРА предлагает множество вариантов для различных возрастных групп и разного уровня подготовки: Yoga Kids – для малышей, Йога джуниор – для ребят постарше, Айенгара-Йога – идеальна для новичков, а Агни-Йога – для тех, кто уже начал свой путь познания. Опытные педагоги направляют и оказывают поддержку, а комфортная атмосфера помещений настраивает на нужный лад. Делаете вы самые первые шаги в знакомстве с техниками йоги или являетесь приверженцем одного из направлений уже много лет, занятия и в том и в другом случае будут вам полезны.