Философия WellNess проста и в то же время оригинальна, привлекательна и востребована. В ее основе - изменение внешних условий хотя бы на некоторое время, требующееся организму, для того, чтобы восстановить силы после трудного рабочего дня или недели. Не стоит противопоставлять WellNess- фитнесу - ведь и то и другое можно комбинировать. Но у тех, кто постоянно двигается, общается с множеством разных людей и испытывает эмоциональные перегрузки, занятие на силовых тренажерах или беговой дорожке только усилит стресс.