Тренажерный зал
Тренажерные залы сети современных спортивных клубов Петербурга SPORTLIFE оборудованы современным силовым тренажерами ведущих производителей: Nautilus, Hammer Cybex и Icarian. Кардио-оборудование, используемое для тренировки и укрепления сердечно-сосудистой системы и развития общей выносливости: беговые дорожки, велотренажеры, имитаторы ходьбы по лестницы и лыжного хода, представлены всемирно известными марками Precor и True. Так называемые свободные веса (штанги, гантели, силовые грифы и блины) представлены всемирно известным брендом Ivanko. Бассейн
Значение воды в нашей жизни трудно переоценить — это важнейший и незаменимый источник жизни для человека. Занятия в воде оказывают оздоровительное и тонизирующее действие на весь организм. Приобретая абонемент в бассейн Вы получаете замечательную возможность укрепить мыщцы, снять напряжение и восстановиться после рабочего дня или, наоборот, взбодриться интенсивным плаванием. В бассейнах фитнес клубов SPORTLIFE Вас ждут разнообразные водные фитнес-программы: аквааэробика, силовые и интервальные тренировки в воде, плавание, занятия для будущих мам. Всегда к Вашим услугам квалифицированные инструкторы, которые обучат Вас технике спортивного плавания и всем видам тренировок в воде. Для занятий в бассейне аквааэробикой Вам не обязательно уметь плавать — специальное оборудование поможет держаться на воде. Основную нагрузку Вы получаете за счет преодоления сопротивления воды. Этот вид занятий особенно эффективен для укрепления мышц брюшного пресса и спины, так как Вам приходится удерживать вертикальное положение в воде. При этом Вы не получаете нагрузку на позвоночник. Современные программы фитнеса в бассейне позволяют тренироваться как новичкам, так и подготовленным. Безопасная нагрузка, эффективная мышечная работа и удовольствие от тренировки — все это Вы получаете на бассейнах наших фитнес клубов! Аэробика, групповые занятия
Аэробика, Степ аэробика, Сайкл, Upper Body (Сильный Верх) – урок для тренировки мышц верхней части туловища и мышц живота. Продолжительность урока 45 минут. Lower Body (Сильный Низ) - урок для тренировки мышц нижней части туловища и мышц живота. Продолжительность урока 50 минут. Body Sculpt (Сильное тело) - урок для тренировки основных мышечных групп всего тела. Продолжительность урока 50 минут. Abdominals+back (Живот+Спина) - урок для тренировки мышц живота и нижней части спины. Продолжительность урока 40 минут. Pump (Памп) - урок для тренировки основных мышечных групп. Урок включает в себя силовые упражнения только со штангой. Требуется подбор веса для каждой группы мышц. Аэробики в уроке нет. Продолжительность урока 50 минут. Interval Training (Интервальная тренировка) - урок с чередованием интервалов степ-аэробики и «силовой» нагрузки. Рекомендуется для тех, кто уверенно выполняет программу урока Step-1. Продолжительность урока 50 минут. Future Mama (Будущая мама) – гимнастика для беременных, включающая в себя специальные упражнения для беременных I и II триместров. Рекомендуется для беременных. Продолжительность 30-40 минут. Aqua Mama (Аква мама) – занятие в бассейне для будущих мам. Рекомендуется для I, II и III триместров. Продолжительность 30-40 минут. Баня, сауна
Сауна, Русская баня Боевые искусства
Boxing (Бокс) - урок по боксу. Классическая тренировка по боксу. Тренирует умение защищаться, дает повышение общей физической кондиции, укрепляет дух. Спарринги и постановка техники. Продолжительность урока 60 мин. Тайский бокс – урок по тайскому боксу. Классическая тренировка по тайскому боксу, сочетание техники ударов руками и ногами, одно из наиболее универсальных направлений единоборств. Тренирует умение защищаться, дает повышение общей физической активности, укрепляет дух. Спарринги и постановка техники. Продолжительность урока 60 мин. Мix-Fight (Бои без правил) - тренировка в формате «боев без правил». Популярное направление Mix-Fight станет доступно любому, посещающему данный вид единоборств. Урок включает в себя все виды ударной техники, а также техники борьбы. Тренирует умение защищаться, дает повышение общей физической кондиции. Укрепление духа. Спарринги и постановка техники. Продолжительность урока 90 минут. Рекомендуется для желающих заниматься единоборствами. Детские программы
Для того, чтобы Вы спокойно и эффективно занимались спортом и не беспокоились о своих малышах, мы организовали комнаты досуга для детей от 3-х лет и старше.Во время Ваших тренировок заботливые воспитатели предложат Вашим детям интересные развлечения и найдут для каждого ребенка увлекательное занятие. Время в компании любимых мультфильмов, игр и рисунков пройдет незаметно. Комната детского досуга работает с 12-00 до 21-00. Кардиотренажеры Массаж
К вашим услугам профессиональные массижисты, владеющие различными техниками массажа: Лечебный - направлен на улучшение общего самочувствия и повышение жизненного тонуса, оказывает положительное влияние на нервную систему человека. Спортивный – снимает утомление после физических нагрузок, повышает физические возможности спортсмена, минимализирует вероятность спортивных травм и обеспечивает восстановление после них. Антицеллюлитный – заставляет Ваши клеки активно работать, усиливает кровообращение, улучшает структуру и внешний вид кожи, улучшает обмен веществ и как следствие этого помогает избавиться от целлюлита. Точечный – заключается в грамотном воздействии на точки акупунктуры, раздражении биологически активных точек, что оказывает исцеляющие и благотворное влияние на организм в целом. Моделирующий – стимулирует развитие «белков молодости»-эластина и коллагена, улучшает циркуляцию крови и обепечивает лимфодренаж, соответсвенно корректируя силует. Релаксационный – его цель снять стресс путем полного расслабления мышц. Прекрасная расслабляющая прцедура успокоит тело и ум. Лимфодренажный – весьма эффективен при антицеллюлитной прграмме, профилактике варикоза, и для общего укрепления иммунитета. Способствует интенсивному выведению токсинов, стимулирует водно-солевой баланс и обмен веществ. | | Персональный тренинг
Для того, чтобы достичь результата от занятий в тренажерном зале быстро, эффективно и безопасно, мы предлагаем Вам персональный тренинг. Для Вас будет разработана индивидуальная программа тренировок с учетом Ваших особенностей. К Вашим услугам команда профессиональных тренеров сети современных спортивных клубов SPORTLIFE! Солярий
В клубах нашей сети мы установили солярии «MegaSun» от ведущего производителя в этой области. Яркий, ультра-современный дизайн солярия, который приковывает внимание абсолютно всех! Мощнейшие технологии загара, 52 лампы, музыкальная подготовка, система голосовых инструкций Mega Voice — позволят Вам насладиться процессом загара и отвлечься, пусть и на короткое время, от суеты дня. Революционно новый подход к устройству системы вентиляции в сочетании с увлажняющей функцией «AquaCool» создают незабываемое ощущение свежести от дуновения морского бриза. Спортивные игры
В наших спортивных клубах Вы можете получать удовольствие не только от занятий фитнесом, но и от активного общения с друзьями, коллегами и партнерами, выбрав игровые виды спорта. Залы для спортивных игр оборудованы универсальным напольным покрытием, безопасным и удобным, позволяющим проводить состязания по настольному теннису, футболу, баскетболу и волейболу. Дополнительно, мы можем предложить услугу по аренде зала игровых видов спорта для членов клубов сети SPORTLIFE. Аренда осуществляется на рецепции клубов. Волейбол - урок по волейболу. Классическая тренировка по волейболу включает в себя упражнения на освоение техники и тактики игры волейбол и двустороннюю игру по правилам классического волейбола. Баскетбол - урок по баскетболу. Классическая тренировка включает в себя упражнения на освоение техники и тактики игры баскетбол и двустороннюю игру по правилам. Футбол - урок по футболу. Классическая тренировка по футболу включает в себя упражнения на освоение техники и тактики игры футбол и двустороннюю игру по правилам мини-футбола. Настольный теннис (пинг - понг) - урок по настольному теннису. Классическая тренировка по настольному теннису включает в себя упражнения на освоение техники и тактики игры, спарринг по правилам настольного тенниса. Танцы
Latina Dance (Латинские Танцы) - Samba, Rumba, Salsa, Jive и другие латиноамериканские танцы объединены в этом классе. Здесь основные, доступные для быстрого усвоения танцевальные элементы, сочетаются с движениями классической аэробики. Belly Dance (Восточные танцы) - турецкий, арабский, египетский и другие экзотические стили танца живота становятся доступными в этом классе. Dance Mix (Танцевальный Микс) - танцевальный класс, в котором на усмотрение инструктора может быть использовано одно из направлений современной хореографии: Hip-hop, House dance, Ragga Jam, MTV dance. Plastic Dance (Пластика) - танцевальный класс, в котором на усмотрение инструктора может быть использовано одно из направлений: Strip Dance - урок с элементами стриптиза, Grace Dance - урок развивающий естественную грацию или Jazz Modern - современная пластика. Фитнес-бар, спорт.питание
Спортивные занятия и здоровый образ жизни неотделимы от соблюдения принципов рационального и сбалансированного питания. Прекрасным помощником в достижении намеченных результатов может стать спортивное питание. Квалифицированные специалисты в наших фитнес-барах помогут Вам разобраться во всем многообразии предлагаемых спортивных добавок. В ассортименте: свежие соки, энергетические и прохладительные напитки, углеводные и белковые батончики и коктейли, аминокислоты, витамины и многое другое. Mind & body
Yoga, Flex, Pilates, Функциональный тренинг |
Показать SportLife — Варшавский Экспресс на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
