Спорт-Рай, спортивный комплекс

Телефоны

+7 (347) 283-54-23; +7 (347) 253-03-51

Сайт клуба

Тренажерный зал
В тренажерном зале СК «Спорт-Рай» имеется весь необходимый инвентарь для проведения силовых и аэробных тренировок с людьми разного уровня подготовки, например: тренажеры для силовой нагрузки – это штанги, гантели, машина Смита, жим ног и т.д.; для выполнения силовых упражнений со штангой приседаний, жимов и тяг имеются ремни и лямки; специальные тренажеры для проработки отдельных групп мышц: тяга блока сверху, снизу, блочная рама, пресс-доска, Гакк-присед и т.д.

Бассейн
Аквааэробика. Оптимальный уровень воды в бассейне – 120 – 130 см, что дает возможность погрузить в воду практически все звенья тела, тем самым позволяя занимающимся находиться в состоянии гидроневесомости, максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и проработать практически все группы мышц.

Аэробика, групповые занятия
В нашем клубе занятия аэробикой проводятся по принципу смешанных классов. Смешанные классы - это синтез нескольких видов фитнеса, например степ – аэробика и фитбол и т. д. Всевозможные «круговые» тренировки построены по принципу чередования элементов различных фитнес-классов (классическая аэробика, степ – аэробика, силовая тренировка, аэробика с мячом, танцевальная аэробика и т.д., занятия на развитие гибкости). Большое разнообразие подобных занятий обусловлено стремлением сделать Ваши занятия наиболее эффективными и увлекательными. Как правило, содержание таких занятий легко понять из отдельных описаний соответствующих классов. Занятия производятся мало-групповым методом

Баня, сауна

Кардиотренажеры
Беговая дорожка, велотренажер, фитбол, скакалка и т.д.

Массаж

Персональный тренинг
К каждому клиенту индивидуальный подход, составляются индивидуальные программы тренировок.

Танцы
Танцевальная аэробика

Танцы
Танцевальная аэробика