Спорт-Рай, спортивный комплексРоссия, Уфа, улица Коммунаров, дом 66/1
Телефоны+7 (347) 283-54-23; +7 (347) 253-03-51 Сайт клуба | | |
УслугиТренажерный зал
В тренажерном зале СК «Спорт-Рай» имеется весь необходимый инвентарь для проведения силовых и аэробных тренировок с людьми разного уровня подготовки, например: тренажеры для силовой нагрузки – это штанги, гантели, машина Смита, жим ног и т.д.; для выполнения силовых упражнений со штангой приседаний, жимов и тяг имеются ремни и лямки; специальные тренажеры для проработки отдельных групп мышц: тяга блока сверху, снизу, блочная рама, пресс-доска, Гакк-присед и т.д. Бассейн
Аквааэробика. Оптимальный уровень воды в бассейне – 120 – 130 см, что дает возможность погрузить в воду практически все звенья тела, тем самым позволяя занимающимся находиться в состоянии гидроневесомости, максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и проработать практически все группы мышц. Аэробика, групповые занятия
В нашем клубе занятия аэробикой проводятся по принципу смешанных классов. Смешанные классы - это синтез нескольких видов фитнеса, например степ – аэробика и фитбол и т. д. Всевозможные «круговые» тренировки построены по принципу чередования элементов различных фитнес-классов (классическая аэробика, степ – аэробика, силовая тренировка, аэробика с мячом, танцевальная аэробика и т.д., занятия на развитие гибкости). Большое разнообразие подобных занятий обусловлено стремлением сделать Ваши занятия наиболее эффективными и увлекательными. Как правило, содержание таких занятий легко понять из отдельных описаний соответствующих классов. Занятия производятся мало-групповым методом | | Баня, сауна Кардиотренажеры
Беговая дорожка, велотренажер, фитбол, скакалка и т.д. Массаж Персональный тренинг
К каждому клиенту индивидуальный подход, составляются индивидуальные программы тренировок. Танцы
Танцевальная аэробика Mind & body
Оздоровительная гимнастика и йога-терапия |
ОписаниеВ состав Лечебно-оздоровительного комплекса ОАО "Башкирэнерго" входят два спортивных комплекса, расположенных в южной и северной частях города. В тренажерном зале СК "Спорт-Рай" имеется весь необходимый инвентарь для проведения силовых и аэробных тренировок с людьми разного уровня подготовки. В тренажерном зале СК "Спорт Рай" работают квалифицированные тренера мастера спорта по тяжелой атлетике, по пауэрлифтингу и мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу. К каждому клиенту индивидуальный подход, составляются индивидуальные программы тренировок. Аэробные тренировки – красивая фигура и хорошее настроение! В нашем клубе занятия аэробикой проводятся по принципу смешанных классов. Здоровье – это гармония и красота, высокая работоспособность, ясный ум и активное долголетие. Восстановить его и сохранить помогает йога – система осознанного пробуждения внутренних сил саморегуляции организма, поддержания иммунитета и молодости. Занятие по аквааэробике традиционно длиться 45 минут, для начинающих – 30 – 35 и состоит из трех частей (вводная, основная, заключительная). Отличие от обычных разновидностей аэробики и шейпинга – лишь в водной среде. Наши занятия проводяться малогрупповым методом (6 человек). Заход в бассейн длиться 1,5 часа и включает в себя занятие в бассейне, а также отдых в сауне после занятия.  Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
Отзывы пользователей |
| Ближайшие клубы: | ДЮСШ № 17 Россия, Уфа, улица Суворова, дом 68
Красота и здоровье, спортивно-оздоровительный комплекс Россия, Уфа, улица Богдана Хмельницкого, 92/1
ДЮСШ № 22 Россия, Уфа, улица Первомайская, дом 75
ДЮСШ № 12 Россия, Уфа, Черниковская улица, дом 12
ДЮСШ № 31 Россия, Уфа, улица Ферина, 4/1
| 
Поиск спортклубов |
Смотрите так же: Фитнес клубы Уфа, Орджоникидзевский район Спортивные залы Уфа |
Показать Спорт-Рай, спортивный комплекс на карте
Я знаю этот клуб!
