Самокат фитнес клуб

Телефоны

+7 (495) 937-79-77, +7 (495) 361-27-77

Сайт клуба

Режим работы

с 7.00 - 23.30 по будням,
с 8.00 до 22.30 в выходные и праздничные дни

Тренажерный зал
Для наших посетителей оборудован просторный спортивный зал с современным дизайном площадью 350 м2 и высотой потолка 4 м. Достаточное количество воздуха, современные системы кондиционирования, питьевая вода из кулеров – важный фактор для идеальной тренировки. Спортивное оснащение – это основа тренажерного зала. Силовая линия представлена профессиональным оборудованием фирм AEROFIT и FREEMOTION, характеризующимися высокой степенью комфорта и безопасности при выполнении упражнений, отличной биомеханикой, наличием удобных пользовательских регулировок, современным стилем и дизайном. Силовые тренажеры включают в себя блочные тренажеры, тренажеры, нагружаемые дисками, мультистанции. Свободные веса представлены широким гантельным рядом, скамьями, стойками, силовыми рамами, олимпийскими штангами. Оборудование для функционального тренинга - Петлями TRX, BOSU, CORE, FITBALL, медболами разных весов и различными амортизаторами.

Бассейн
К вашим услугам просторный фитнес-бассейн длиной 25 м, включающий 4 дорожки. Глубина воды разная: глубокая часть составляет 2,00 м, а мелкая часть – 1,40 м, именно здесь можно научить плавать вашего ребенка. Тренировки в бассейне оказывают на детский организм самое благоприятное воздействие. Если вы тоже не совсем хорошо плаваете – это не беда! Наши персональные тренеры разработают для вас специальную программу с учетом ваших возможностей, и вы не только научитесь уверенно чувствовать себя в воде, но и приобретете навыки разных стилей плавания. В групповых программах фитнес клуба бассейн используется для занятий аквааэробикой, на которых можно восстановить связки суставов, расслабить позвоночник и освободить зажатые корешки нервов. Это происходит благодаря результативным упражнениям при щадящей нагрузке на суставы, которую обеспечивает сила выталкивания воды. Санитарные нормы требуют наличия у вас принадлежностей для мытья, плавательной шапочки, закрытого купального костюма. Все остальные необходимые предметы предоставит вам дежурный инструктор: доски для плавания, детские резиновые игрушки, колобашки, лопатки и ласты.

Аэробика, групповые занятия
В клубе представлено множество программ и направлений (более 30-ти). Каждый, независимо от подготовки, найдет себе занятие по душе, так как уроки делятся не только по направлениям, но и по уровням. Зал для групповых тренировок в фитнес клубе большой и светлый (170 м2). Войдя в него, вы окунаетесь в волшебный мир фитнеса. В фитнес зале представлено все самое современное оборудование, необходимое для тренировок (мини-штанги, Bosu, гантели, амортизаторы, степы, изотонические кольца, боди бары, оборудование для йоги и Pilates, фитболы, медболы и многое др.). В зале прекрасная система кондиционирования и вентиляции. Предусмотрены как восстановительные, реабилитационные программы (Pilates, Yoga, Stretch, Cбалансированная спина и др.), так и программы для клиентов, которым нужна более высокая физическая нагрузка (Iron Cross, Interval, Рump, Steр, множество силовых, аэробных и смешанных программ). В нашем фитнес клубе мы уделяем большое внимание программам для среднего уровня подготовленности ( Воsu, Функциональный тренинг, Izoton, Trekking, Super Sculpt, Hot Iron, ABL, ABS+Flex, Fitball и др.).

Баня, сауна
Финская сауна, Турецкая баня (хамам)

Боевые искусства
В нашем клубе открыт новый, Зал бокса площадью 120 м2 с современной системой кондиционирования и вентиляции. Зал бокса оборудован всем необходимым для профессиональной подготовки спортсменов. Свободное посещение зала бокса включено в клубную карту и возможно в любое время, в рамках расписания работы клуба, кроме часов, занятых персональными и групповыми тренировками. Также вы можете посещать групповые тренировки по боксу и кикбоксингу.

Детские программы
В фитнес-клубе «Самокат» детский фитнес представлен в секционном варианте. Вам нет необходимости приобретать клубную карту для ребенка с набором всевозможных программ, как предлагают многие фитнес-клубы, достаточно определиться с видом занятия и приобрести на него абонемент. Такой подход, по нашему опыту, позволяет добиваться внушительных результатов, а также является экономически более выгодным.

Кардиотренажеры
Кардиозона укомплектована профессиональным оборудованием известных брендов StairMaster и FREEMOTION: беговые дорожки, степперы, эллиптические и велотренажеры. Для самых взыскательных клиентов мы предусмотрели функцию «кардиотеатра», т.е. возможность просматривать и прослушивать каналы ТV во время кардиотренировки с индивидуального монитора.

Массаж
Массаж нужен всем! До и после занятий спортом - массаж спортивный и восстанавливающий. Чтобы настроиться на деловой лад - вам нужен массаж тонизирующий. Мучает бессонница, вы устали от забот и безумного ритма жизни - час релаксирующего массажа вам поможет.

Персональный тренинг
Персональный тренер – это прежде всего опыт и знания. Такие занятия дадут возможность с пользой провести каждую минуту в фитнес-клубе и получить максимально эффективный результат. Безопасность тренировок и работа именно с теми группами мышц, которым в данный момент необходима нагрузка. Персональный тренер – это еще и психолог – он не даст вам свернуть с пути к достижению результата, поддержит в нужный момент и найдет нужные слова для мотивации на результат.

Салон красоты
Ногтевой сервис, Косметология, Коррекция фигуры, SPA-программы

Солярий
Загорайте на здоровье! В погоне за красотой и здоровьем нельзя забывать, что загар в солярии имеет свои правила и соблюдать меры предосторожности будет не лишним. Два вертикальных солярия SunVision - для любителей быстрого загара. Турборежим, мощные лампы. Коврик, шапочка бесплатно. Действует система абонементов. В продаже средства загара в солярии, очки для загара в солярии, стикини для защиты груди. Коврик, шапочка для загара- бесплатно.

Спортивные игры
Каток

Танцы
И конечно же танцевальные уроки (Oriental, Party Dance, Strip Dance, Latina Dance и др.).

Фитнес-бар, спорт.питание
Особой зоной релакса можно назвать фитнес-бар нашего клуба, где приятно отдохнуть после тренировки, восстановить водный баланс организма, подпитать клетки витаминами и микроэлементами. Квалифицированный шеф повар, работающий на кухне фитнес-клуба, предложит вам разнообразное фитнес питание, но обязательно в меню фитнес-бара входят: минеральная и обычная питьевая вода, вымывающая продукты обмена из мышц человека, которые появляются после активных тренировок; свежевыжатые соки – это кладезь витаминов, поступающих в клетки. Полезны фруктовые, овощные соки, а также соковые миксы; энергетические напитки, включающие кофеин, L-карнитин, таурин. Эти вещества ускоряют метаболизм, улучшают деятельность сердца. После такого напитка происходит быстрое вхождение в процесс тренировки, мышцы меньше утомляются; кислородные, углеводные, протеиновые коктейли, отвары трав, элитные сорта чая и кофе; легкие диетические блюда – фрукты, овощи, салаты, рыба и мясо, приготовленные на пару или гриле; спортивное питание, которое предназначено для людей активно занимающихся спортом и фитнесом. В нашем фитнес-баре представлено на ваш выбор специальное спортивное питание от самых лучших в этой сфере производителей: X-SPORT, HANSA, FFB.

Фитнес-бар, спорт.питание
Особой зоной релакса можно назвать фитнес-бар нашего клуба, где приятно отдохнуть после тренировки, восстановить водный баланс организма, подпитать клетки витаминами и микроэлементами. Квалифицированный шеф повар, работающий на кухне фитнес-клуба, предложит вам разнообразное фитнес питание, но обязательно в меню фитнес-бара входят: минеральная и обычная питьевая вода, вымывающая продукты обмена из мышц человека, которые появляются после активных тренировок; свежевыжатые соки – это кладезь витаминов, поступающих в клетки. Полезны фруктовые, овощные соки, а также соковые миксы; энергетические напитки, включающие кофеин, L-карнитин, таурин. Эти вещества ускоряют метаболизм, улучшают деятельность сердца. После такого напитка происходит быстрое вхождение в процесс тренировки, мышцы меньше утомляются; кислородные, углеводные, протеиновые коктейли, отвары трав, элитные сорта чая и кофе; легкие диетические блюда – фрукты, овощи, салаты, рыба и мясо, приготовленные на пару или гриле; спортивное питание, которое предназначено для людей активно занимающихся спортом и фитнесом. В нашем фитнес-баре представлено на ваш выбор специальное спортивное питание от самых лучших в этой сфере производителей: X-SPORT, HANSA, FFB.