Тренажерный зал
Основа основ любого фитнес-центра - это его спортивное оснащение. Тренажерный зал нашего клуба площадью 180 м2 оборудован профессиональными тренажерами на все группы мышц фирмы VASIL GYM, линией кардиотренажеров LIFE FITNESS, JOHNSON , скамьями для жимов, а также гантельными рядами, разнообразными грифами, наборами блинов к ним и др. Тренажеры VASIL GYM это высококачественная техника для всех групп мышц, которую можно настроить в соответствии с Вашим ростом, весом и уровнем подготовки, позволяющая начинающим спортсменам и людям, делающим первые шаги в фитнесе наиболее правильно выполнять различные упражнения. С помощью тренировок на силовых тренажерах Вы сможете изменить композицию тела, укрепить мышцы, сбросить лишний вес, вернуть спортивную форму. Силовые тренировки на тренажерах со свободными весами (штангами, гантелями) целенаправленно "лепят" тело, изменяют его, превращают в совершенство. Предназначение кардиотренажеров достаточно широко. Их используют для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной выносливости. Кардиотренировка – это динамическая и беспрерывная в рамках определенного промежутка времени физическая активность. Аэробика, групповые занятия
Велоаэробика. В двух залах групповых программ нашего Клуба, профессиональные инструкторы проводят танцевальные, силовые и оздоровительные занятия в группах без предварительной записи. Залы аэробики оснащены системой кондиционирования воздуха, что создает на занятиях благоприятный микроклимат и способствует выполнению высоких физических нагрузок без риска для здоровья. Для проведения эффективных тренировок в залах групповых программ дополнительно представлено оборудование – это степ - платформы, боди-бары, гантели, утяжелители, амортизаторы, фитболы и многое другое, что станет эффективным помощником в развитии и совершенствовании Ваших физических качеств. Предусмотрены программы для любого уровня подготовки. Вам остаётся только выбрать вид занятия. Мы предлагаем Вам следующие направления степ-аэробика, силовые классы, танцевальные классы, классическая аэробика, уроки на пластику, растяжку и дыхание, йога, бодифлекс, детский и тинейджер фитнес, настольный теннис и многое др. Программы тренировок разработаны в соответствии с последними методиками, которые разделяются по уровню сложности, степени интенсивности и направленности. Баня, сауна
В нашем клубе для Вас посещение восстановительного центра-сауны, поможет организовать семейный отдых и провести релаксационные мероприятия в Финской парной с применением ароматической терапии, в бассейне с гидромассажем, а также приятным чаепитием в уютной атмосфере Греческого зала. Детские программы
Теперь Вы можете получать от тренировок еще большее удовольствие, не отягощая себя мыслями с кем оставить своего ребенка! Приходите вместе! Пока Вы совершенствуетесь Ваше «солнышко» отправится в увлекательное путешествие в страну «Здоровляндию». Наш детский фитнес-инструктор не даст Вашим деткам скучать и позаботится о них. Детский фитнес - залог всестороннего развития полноценной и здоровой личности вашего ребенка!
Разовое посещение 120 РУБ Кардиотренажеры
Кардио-зона нашего клуба представлена тренажерами LIFE FITNESS, JOHNSON: беговые дорожки с системой амортизации бегового полотна, удачное сочетание инновационных технологий, эргономичного дизайна, удобства в эксплуатации; эллиптический тренажер преимуществом тренировки на нем является значительное снижение ударной нагрузки на позвоночник и суставы по сравнению с ходьбой или бегом. Изменяя угол наклона рамы тренажера можно "нагрузить" целевую группу мышц (ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра, голень), изолировав другие; степпер (шаговый тренажер) любимец женщин, благодаря прицельной нагрузке на ягодицы. Его уникальные программы, предлагающие различные уровни тренировки дают возможность регулировать частоту шага, а также информация о пройденном расстоянии, частоте пульса и фактическом расходе калорий; велотренажеры прекрасно развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую систему, тренируют мышцы ног и спины. Компьютер показывает дистанцию, которую Вы проехали, с какой скоростью и пульсом, потраченные калории; гребной тренажер великолепно нагружает мышцы спины и ног, без ударной нагрузки на позвоночник и суставы, укомплектован несколькими видами тренировочных программ. | | Массаж
Оздоровительный, Спортивно-восстановительный, Антицеллюлитный, Массаж по зонам, Массаж спины Персональный тренинг
1 час с максимальным эффектом! Советуем обратить особое внимание на этот вид услуг, так как только персональная тренировка с профессиональным тренером позволяет добиться отличного результата за самый короткий срок. Ваш тренер возьмет на себя все заботы для скорейшего достижения Ваших целей. Поможет спланировать тренировочный процесс с учётом вашего рабочего графика. Подберёт необходимую форму персональной тренировки с использованием как тренажёров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования. Основа персонального тренинга - это индивидуальный и личностный подход к человеку.
Разовое посещение 500 РУБ Солярий
Мода на загорелую кожу не проходит уже десятки лет. Загорелая кожа не только выглядит более эстетично, но и стала символом преуспевания, здорового образа жизни. Хотите обрести красивый загар? Самый простой путь к достижению цели - посетить несколько сеансов солярия. Спортивные игры
Настольный теннис Танцы
Latino mix – это превосходная эмоциональная стилизация современного клубного зажигательного стиля в ритмах ЛАТИНО! Занятия позволяют развивать пластику и координацию движений. Кроме того все движения укрепляют самые труднодоступные мышцы ягодиц и пресса. Благодаря latino mix вы будете чувствовать себя уверенно на любом танцполе! Приходите сами и приводите партнера, и Вы сможете красиво танцевать где угодно, в паре или соло. Танцы - путь к совершенству души и тела! Mind & body
Комплекс легкой утренней йоги поможет всем желающим не только легко и без насилия над собой просыпаться по утрам, но и чувствовать весь день бодрость, здоровье, великолепное настроение, а также окунет в океан энергии для жизни. |
Показать Reginas Club, фитнес-центр на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
