Тренажерный зал
Ведущее место в фитнес-клубе не только по площади но и по содержанию отведено профессионально укомплектованному тренажерному залу. Тренажерный зал расположен сразу на двух этажах и условно поделен на несколько зон: кардио-зона, зона тренажеров со встроенными весами, зона свободных весов. Наш тренажерный зал - это: Тренажеры лучших мировых производителей: Cybex (новая линейка VR 3), Hammer Strength; Гантельный ряд от 1 до 40 кг; Зона свободных весов; 14 кардио-тренажеров Life Fitness , оснащенных сенсорными датчиками считывания пульса; Беспроводной кардиотеатр; 7 телевизионных плазменных панелей; Пятикратный воздухообмен; Профессиональное напольное спортивное покрытие ULTI – FLEXX; Сертифицированные инструкторы и персональные тренеры. Задача тренажерного зала - адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы. Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно "лепят" тело, изменяют его, превращают в атлетическое. Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке. Опытные специалисты помогут сохранить фигуру стройной и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость. Занятия в тренажёрном зале помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, скорректировать фигуру. Всем членам клуба предоставляется возможность провести вводную тренировку в тренажёрном зале под наблюдением профессионального тренера. Не забудьте воспользоваться этой услугой! Бассейн
Пройдя зону рецепции Вы через прозрачный витраж увидите бассейн выполненный в египетском стиле. Бассейн… Царство воды. Чаша бассейна имеет две зоны – мелкую и более глубокую. На территории мелкой зоны (глубина 1,2 м) встроен «Водопад», который не только радует глаз потоком струящейся воды, но и может использоваться как гидромассаж шейного отдела, плеч, грудной клетки и рук. Глубокая зона (глубина 1,8 м) оборудована «Противотоком», создающим сильное течение в зоне 2 - 2,5 м. Этого вполне достаточно для того, чтобы человек, находящийся в этой зоне мог интенсивно плыть с полной отдачей сил и при этом оставаться на одном месте. Также бассейн предназначен для занятий аква-аэробикой. Занятия проводятся для людей всех возрастов различного уровня подготовленности. Выполнение упражнений в воде оказывает положительный оздоровительный эффект. В них полностью исключается негативная ударная нагрузка на суставы и позвоночник, а так же Вы получаете прекрасную возможность для снятия эмоционального и физического напряжения. В занятиях используется различное оборудование: гантели, отягощения для ног, Fun Noodle (гибкие палки), акваштанги, пояса и многое другое. Сам бассейн оборудован в соответствии со всеми современными нормами и требованиями. Чтобы вода в нем была идеально чистой и безопасной предусмотрена многоступенчатая система очистки и обеззараживания воды. Она включает в себя: песочный фильтр, высококачественное контрольно-дозирующее оборудование, которое в автоматическом режиме и с большой точностью отслеживает состояние воды в чаше, и при надобности дозирует строго необходимое количество химических реагентов. При этом, для создания более здоровой водной среды в систему обеззараживания включена ультрафиолетовая установка. Все оборудование произведено ведущими компаниями в области водных технологий, такими как: “Astral Pool”, “IML”, “Etatron”. Аэробика, групповые занятия
К Вашим услугам залы аэробики оборудованные спортивным паркетным полом от компании HARO SPORTS, снижающим к минимуму нагрузку на суставы во время занятий, обеспечивая травмобезопасность. Серьезные силовые нагрузки в сочетании с аэробными дают быстрый и устойчивый результат. Функциональный тренинг. Программы аэробной направленности: "Start Level", "Reebok Step" и т.п. Силовые программы : "Power Deck", "Reebok Core", "ABS + Upper Body" и т.п. Программы на восстановление и развитие гибкости: "Deep Stretch", "Soft Stretch", "Revival", “Reebok Slide”. Баня, сауна
Русская баня, Восточная баня-хамам Боевые искусства
Для Вас в фитнес-клубе предоставлено широкое разнообразие боевых искусств: Айкидо, у-шу, дзюдо, каратэ, бокс и пр. Занятия могут посещать как мужчины, так и девушки, вне зависимости от степени Вашей подготовки. Тренируя свое тело, всегда хочется сделать его еще лучше, научиться его чувствовать и молниеносно им управлять, когда это необходимо. Занятия боевыми искусствами приносят несомненную пользу, начиная с тренировки сердца и заканчивая развитием гибкости всего тела. Вы хотите овладеть профессиональной техникой ударов и более глубоко изучить какое-либо боевое искусство, мы предлагаем Вам занятия с индивидуальным тренером. Персональные тренировки, помогут усовершенствовать технику выполнения упражнений, преодолеть возникающие трудности, поддерживают Вашу мотивацию к тренингу. Детские программы
Детская игровая комната расположена на 1-м этаже Фитнес-центра, напротив зоны рецепции. «Пять звезд» может стать не только Вашим клубом, но и клубом Ваших малышей. Детский клуб – это возможность приобщить детей самого разного возраста к занятиям фитнесом, привить любовь к красоте и здоровому образу жизни. Дети – это особый народ. У них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. Один из главных секретов успешной работы с детьми – умение слышать и чувствовать ребенка, понять его желания и интересы, и мы постараемся все это обеспечить для Ваших детей. В нашем клубе Вашему ребенку не придется скучать, избыток детской энергии полезней всего израсходовать в фитнес-клубе. В детской игровой комнате проходят увлекательные развивающие занятия по различным видам творчества: рисованию, лепке, аппликации, рукоделию и т.п.. На этих занятиях Ваш ребенок будет учиться творить и воображать. В процессе игры опытные педагоги помогут развить мелкую моторику (монтессори), воображение, мышление, память и внимание в зависимости от возраста ребенка. В детском клубе представлены спортивные программы для разных возрастов, с учетом всех особенностей развивающегося организма: классы хореографии, танцевальные уроки, уроки на воде, боевые искусства и многое другое. Детство – лучшее время для формирования привычки «быть в форме», т.е. это как прививка «здорового образа жизни»: чем раньше вы ее сделаете, тем лучше будет для Вашего ребенка в будущем. Все занятия проводятся по заранее спланированному расписанию. Каждый родитель может «набрать» для своего ребенка интересные именно для него занятия в удобное время. Клуб «Трали-вали» может посещать любой ребенок, начиная с 3-х лет, родители которого имеют клубную карту. Вы можете быть совершенно спокойны, оставив своего ребенка в детском клубе «Трали-вали», где он будет находиться под наблюдением опытных воспитателей и тренеров. Мы с удовольствием учтем все Ваши пожелания, чтобы организовать досуг Ваших детей. Наша цель - максимально интересно и полезно занять Вашего ребенка в то время, пока Вы находитесь в клубе. | | Кардиотренажеры
Кардио-зона вынесена на балкон 4-го этажа, расположенный над тренажерным залом, и представлена четырнадцатью кардио-тренажерами компании Life Fitness, являющейся общемировым лидером в разработке и производстве полного ассортимента надежного и самого высокотехнологичного фитнес оборудования уже более 25 лет. Занятия на кардио-тренажерах помогут значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысить жизненный тонус, иммунитет и настроение. Для Вас: шесть беговых дорожек, два горизонтальных и один вертикальный велотренажеры, три кросс-тренажера и степпер. В фитнес центре представлена последняя разработка от компании Life Fitness - новый вид кардио-тренажеров, «Саммит-тренажер» (Summit trainer), он позволяет пользователю самому регулировать длину шага (max длина 66 см), подбирая нужную и необходимую для него нагрузку (как на степпере), а рукоятки для рук позволяют тренировать все тело (Total Body) так, как это можно делать на кросс-тренажере. Мы первые в России приобрели этот тренажер для Вас. В целях повышения эффективности кардио-нагрузки к каждому тренажеру прилагается монитор сердечного ритма, который точно отслеживает показания ЧСС (частота сердечных сокращений) и передает их в программу тренажера, тем самым позволяя максимально точно придерживаться индивидуальной программы и оберегая Вас от перегрузок. Кроме того, кардио-зона оборудована семью плазменными панелями, для того чтобы сделать Ваши занятия более приятными и полезными. Одними из первых в России мы представляем новинку британских разработчиков - беспроводной кардио-театр английской компании Fantaay. Во время занятий в тренажерном зале или кардио-зоне Вы с помощью беспроводных наушников слушаете понравившийся теле или радиоканал. Мы постарались подобрать оборудование, которое подойдет как профессиональному атлету, так и новичкам, независимо от уровня физической подготовки. Массаж Персональный тренинг
Ведущее место в фитнес-клубе не только по площади но и по содержанию отведено профессионально укомплектованному тренажерному залу. Тренажерный зал расположен сразу на двух этажах и условно поделен на несколько зон: кардио-зона, зона тренажеров со встроенными весами, зона свободных весов. Наш тренажерный зал - это: Тренажеры лучших мировых производителей: Cybex (новая линейка VR 3), Hammer Strength; Гантельный ряд от 1 до 40 кг; Зона свободных весов; 14 кардио-тренажеров Life Fitness , оснащенных сенсорными датчиками считывания пульса; Беспроводной кардиотеатр; 7 телевизионных плазменных панелей; Пятикратный воздухообмен; Профессиональное напольное спортивное покрытие ULTI – FLEXX; Сертифицированные инструкторы и персональные тренеры. Задача тренажерного зала - адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы. Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно "лепят" тело, изменяют его, превращают в атлетическое. Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке. Опытные специалисты помогут сохранить фигуру стройной и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость. Занятия в тренажёрном зале помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, скорректировать фигуру. Всем членам клуба предоставляется возможность провести вводную тренировку в тренажёрном зале под наблюдением профессионального тренера. Не забудьте воспользоваться этой услугой! Салон красоты
Неотъемлемой частью комплекса услуг фитнес-центра «Пять звезд» является СПА-салон. Наши специалисты предложат вам самые разнообразные услуги в соответствии с новейшими достижениями в сфере косметологии и парикмахерского искусства. Для того чтобы быть в хорошей форме, нужно не только заниматься спортом и правильно питаться, а также необходим комплексный уход за лицом и телом. Грязеводорослевые обертывания, ультрасовременные технологии омоложения, антицеллюлитные программы, услуги стилистов-парикмахеров, гидромассажные процедуры, русская и восточная бани, винотерапия, СПА- маникюр и педикюр, аппаратная косметология – вот далеко не полный перечень услуг, предлагаемых в СПА-салоне. Процедуры, предлагаемые СПА-салоном «Пять звезд», направлены не только на решение конкретной проблемы, но, прежде всего, на гармонию внутреннего состояния человека – снятие стресса и релаксацию. Каждая процедура – целый ритуал: приглушённый свет, ароматерапия, особая культура и искусство в музыке и общении. И, конечно же, в СПА-уходах используются косметические продукты только натурального происхождения. Внимание! Данные процедуры не требуют клубного членства. Мы рады принять и оказать услуги всем желающим. Солярий Танцы
Фитнес-клуб «Пять звезд» организует проведение таких занятий как: Latina (урок с латиноамериканской хореографией); Salsa (включает элементы кубинского танца); Rock’ n’ Roll; Strip Dance (урок поможет развить грациозность, пластику, чувство ритма); Jass modern; Hip-Hop и R n B (классы с использованием элементов уличных танцев); Belly Dance (танец живота); Flamenco (стиль с использованием элементов чувственного и раскрепощённого танцевального стиля Фламенко); River Dance (урок включает элементы ирландских танцев) и другие. Фитнес-бар, спорт.питание
Хотим обратить Ваше внимание на уютный фитнес-бар, расположенный на 1 этаже. Клиентам будут предложены блюда русской и европейской кухни и специальные предложения от шеф-повара. Меню включает в себя салаты, холодные и горячие закуски, супы, разнообразные гарниры, вторые мясные и рыбные блюда. Дополнительно на Ваш выбор завтраки и бизнес-ланчи. Мы предлагаем только вкусную, и главное – здоровую пищу, так как правильное питание – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. При этом обязательно учтем пожелания наших клиентов, соблюдающих диету или пост, предложив широкий ассортимент заменителей еды, выбор витаминов, аминокислот и сжигателей жира. Врач-диетолог посоветует, какое именно спортивное питание Вам подходит. В баре Вам будут предложены прохладительные напитки, энергетические, молочные и фруктовые коктейли, фреши, соки, кофе и чай. Оборудование для бара и кухни подобрано с учетом последних новинок, а также хорошо зарекомендовавших себя европейских брэндов, таких как: Bourgeois (Франция), Desmon (Италия), Kuchenbach (Германия). Мы постараемся, чтобы посещение фитнес-бара доставило Вам удовольствие и оставило только приятные впечатления. Приятного Вам аппетита! Mind & body
Фитнес-йога |
Показать Пять звезд на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
