Планета Фитнес — Студия персонального треннинга

Телефоны

(495) 933 1124 (495) 299 7353 (495) 209 3892

Сайт клуба

Режим работы

пн. - пт.: 10:00 - 21:00
сб.: 10:00 - 21:00
вс.: 10:00 - 21:00

Метро

Тренажерный зал
Несмотря на то, что каждый год в фитнес-центрах и спортивных клубах появляются новые модные ультрановые и супер-эффективные уроки, в тренажерном зале по-прежнему сложно найти свободное место. Недаром тренажерный зал иногда называют «сердцем» фитнес-клуба – он неизменно пользуется популярностью как у новичков, так и у продвинутых любителей фитнеса.

Аэробика, групповые занятия
Body Sculpt, ABS, ABS + Stretching, ABT, Cross training, Crossfit, Functional, Hard work, Hip'n'belly, Kettlebell, Pump-it-up, Super Sculpt, TABS, Total Workout, TRX, Upper Воdу

Кардиотренажеры
Самой большой популярностью традиционно пользуется беговая дорожка, считающаяся наиболее эффективным тренажером для сжигания жира. Однако, при проблемах с позвоночником лучше исключить «ударную» нагрузку и вместо беговой дорожки использовать эллиптический тренажер, где движения осуществляются плавно. Зона охвата мышц, задействованных в тренировке, значительно расширяется, поскольку на этих тренажерах вы можете двигаться и вперед, и назад. Степпер – тренажер, имитирующий ходьбу, позволяет задействовать практически все группы мышц. Занимаясь на тренажере, вы можете сами устанавливать скорость шагов, а следовательно – контролировать интенсивность тренировки. Велотренажер лучше всего подойдет для разминки, поскольку он помогает наилучшим образом подготовить организм к основной работе, но при этом не отнимает много сил, необходимых для последующей тренировки.

Персональный тренинг
Даже самые великие спортсмены не обходятся без тренера. Тренер — это профессионал, который позаботится о Вас и о Вашем результате.

Танцы
Arabic Dance, Bachata, Belly Dance, Classic Dance, Classic-Freestyle, Club Dance, Contemporary dance, Dance Party, Defile, Evropean programme, FreeStyle, Fusion Dance, Go-Go, High heels, Hip-Hop, Hip-hop style, House, House dance, Jazz, Jazz dance, Jazz-Modern, Latin dance, Latin-American programme, Latino, NIA, NIA Dance, Ole Samba, Oriental, Pole Dance, R'n'B

Фитнес-бар, спорт.питание

Фитнес-бар, спорт.питание