Практикуются различные виды гимнастики ушу. Это древнее трехликое китайское искусство: грациозный танец, техника ведения боя и система общего оздоровления. Как и в большинстве восточных традиционных искусств движения, в гимнастике ушу ни одна из составляющих не является доминантной, и все они гармонично переплетаясь друг с другом, образуют уникальное целое. Занятия повышают гибкость тела, укрепляют суставы, укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы, повышают качество умственной деятельности, улучшают координацию движений.