М-Фитнес-плюс клуб

Россия, Волгоградская область, Волжский, проспект имени Ленина, дом 103

Телефоны +7 (903) 478-43-22, +7 (905) 337-84-53 Сайт клуба

Услуги

Описание

Хотите быть всегда молодыми, энергичными, привлекательными, харизматичными, успешными? Тогда вам с нами по пути! Мы – команда профессиональных инструкторов, способных помочь вам осуществить ваши самые смелые мечты. Забудьте о своем возрасте, лишних килограммах, унылых буднях. Мы подарим вам праздник движения – сделаем вашу фигуру стройной, походку грациозной, настроение приподнятым! Для этого у нас есть все необходимое: разнообразные программы, отвечающие самым современным направлениям в фитнесе, профессиональное оборудование, уютные залы, замечательная музыка и, главное, - наше стремление дарить вам радость владения своим телом, стремление побуждать вас к достижению все новых высот. Групповые занятия помогут избавиться от одиночества и обрести новых друзей, а на наших фитнес-вечеринках вы еще больше расширите круг вашего общения. У вас есть желания? У нас есть возможности их осуществить! Тренировки в клубе "М. Фитнес Плюс" отличаются своим разнообразием и неповторимостью, но объединяет их одно: все они направлены на то, чтобы поддерживать клиенток в форме, заряжать их энергией, позитивом и хорошим настроением. Аэробные тренировки, или так называетмые комплексные группы по аэробике, это динамичные тренировки под зажигательную музуку ударностью 130-137 bpm, и состоящие в основном из из четырех частей. Первая часть - разминка - позволяет разогреть мыщцы, суставы и подготовить тело в нагрузке. Вторая и основная часть - аэробная, оказывающая положительное действие на весь организм, укрепляющая дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализующая артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Аэробная часть может проводиться с различным инвентарем: степ-платформами, фитболами (мячи диаметром от 50 см), террой (резина), гантелями; или без инвенторя - как базовая или танцевальная аэробика. Третья часть - силовая, позволяющая локально нагрузить проблемные области: бедра, ягодицы, пресс, талию и другие области. Силовая часть может проводиться как с использованием инвенторя, так и без него. Четвертая часть - растяжка - заключительная, позволяющая растянуть разогретые после тренировки мыщцы, успокоить дыхание и расслабиться. Аэробные тренировки подразделяются на несколько видов. Более подробную информацию об этом можно узнать, обратившись к меню справа.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!