Йога Айенагара, студия йоги

Россия, Челябинск, Свердловский проспект, дом 40а

Телефоны +7 (351) 247-81-38, +7 (351) 725-94-53 Сайт клуба   Стоимость посещения Разовое посещение 250 РУБ Стоимость в месяц 1 500 РУБ

Услуги

Описание

Йога Айенгара — это прежде всего уравнивание, поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием; осознание присутствия ума во всем своем существе, будь то ступни, почки или мозг; внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания. Создавая свой метод обучения, ШРИ.Б.К.С. Айенгар испробовал на себе каждую асану (позу) и пранаяму (дыхательное упражнение) и тщательно проанализировал их воздействие на тело, психику, и состояние ума. Разнообразие выполняемых асан обеспечивает целостное воздействие на человеческий организм, все его органы и системы. Асаны и пранаяма осваиваются постепенно, сначала выполняются простые упражнения, которые делают тело сильным и гибким, а ум внимательным, это даёт возможность впоследствии делать более сложные вещи без чрезмерного напряжения и риска для здоровья. Кроме того, в йоге Айенгара используются различные вспомогательные материалы: ремни, валики, подставки разного размера и формы. Они помогают придать телу правильное положение, облегчая выполнение упражнений новичкам и тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Все эти особенности метода позволяют учитывать в процессе практики индивидуальные особенности конкретных людей и, таким образом, делают йогу доступной каждому. Наши программы: подготовительный курс; уровень I; уровень II; класс для старшего возраста; детский класс; терапевтический класс; программа для мужчин (тренировка силы и выносливости, лучший способ снять стресс); женская практика; йога для беременных (специальный курс). Зал оборудован вспомогательными материалами.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!