Икс-Фит / X-FIT — Сенатор

Телефоны

+7 (495) 626-22-33, +7 (495) 416-96-56, +7 (495) 416-96-57

Сайт клуба

Режим работы

Будни 07:00 - 24:00
Выходные 08:00 - 23:00

Метро

	Крылатское
	Кунцевская
	Молодежная

Тренажерный зал
Тренажерный зал в фитнес клубе ИКС-ФИТ.Сенатор по настоящему просторный: он занимает площадь 530 кв.м. Силовые тренажеры в нём представлены линейкой оборудования TECHNOGYM, популярной у профессиональных бодибилдеров. Кардиотренажеры фирмы LIFE FITNESS позволяют получать многообразные кардио-нагрузки, вплоть до имитации гребли. Все инструкторы тренажерного зала имеют высокий уровень квалификации и опыт работы, прошли дополнительную профессиональную подготовку в Фитнес Университете ИКС-ФИТ. Проводятся персональные тренировки по различным целевым программам.

Бассейн
Просторный бассейн длинной 25 метров наполнен морской водой и располагает отдельной зоной для аквааэробики. Он оснащён трёхступенчатой системой очистки воды, температура воды поддерживается на уровне от 28 до 30 градусов. Все инструкторы по плаванию имеют высокий уровень квалификации и опыт работы, прошли специальную дополнительную подготовку в Фитнес Университете ИКС-ФИТ. Они могут проводить групповые и персональные тренировки любой направленности: детские занятия в бассейне, обучение плаванию, аквааэробика для беременных, спортивная подготовка, водное поло и так далее. Каждые два месяца проводятся соревнования по плаванию между детьми и взрослыми. Ежедневно проходят занятия по аквааэробике различных форматов. Аквааэробика проводится с применением различного оборудование, что позволяет разнообразить занятия и повысить их эффективность.

Аэробика, групповые занятия
Три зала групповых занятий занимают общую площадь 215 кв. м. и позволяют проводить до 7 групповых занятий в день по различным направлениям: силовой и функциональный тренинг, степ аэробика, классическая аэробика, пилатес, уроки танцев. Фитнес-оборудование в залах представлено фитболами, CORE, степ-платформами, gliding и многое другое для эффективного тренинга. Особенность зала в наличии оборудования Двойной регулируемой тяги (Dual Adjustable Pulley), которое позволяет сделать тренировку универсальной и максимально эффективной. Пилатес, Step, Аква-аэробика, Аэробика, Стрейч, Танцевальная аэробика, ABS, Занятия для беременных

Баня, сауна
Финская сауна; Джакузи

Детские программы
Детский фитнес в нашем фитнес клубе - групповые занятия и персональные тренировки по различным направлениям: фитнес занятия, плавание, развивающие уроки, коррекционные занятия. В фитнес клубе ребёнок может провести весь день, с удовольствием переходя от интеллектуальных игр в Детской студии до уроков танцев или занятий единоборствами, научиться плавать, развить навыки самообороны, исправить нарушения осанки или плоскостопия, развить физическую силу и выносливость. Все дети имеют возможность отметить в клубе свой День рождения вместе с друзьями. Инструкторы по детскому фитнесу имеют педагогическое или физкультурное образование, достижения в спорте и опыт работы с детьми.

Кардиотренажеры

Массаж
Классический массаж; Спортивный массаж; Нейроседативный (расслабляющий) массаж; Лимфодренажный массаж; Стоун-терапия; Хиропластический массаж; Антицеллюлитный массаж; Медовый массаж; Локальный массаж; Восточный массаж; Эксклюзивный массаж мешочками Бора-Бора; Расслабляющие SPA-массажи; Массаж бамбуковыми вениками и другие виды массажей. Посоветуйтесь со специалистом SPA-салона, какой массаж лучше всего подойдёт вам!

Персональный тренинг
Персональный тренер помогает добиться именно тех целей, которые Вы поставили перед собой. Это может быть снижение веса, уменьшение или наращивание объёмов, укрепление мышц, решение проблем со здоровьем. Программа составляется по результатам фитнес тестирования и учитывает ваше текущее состояние. Тренер может подобрать именно тот вид нагрузок, те программы и те виды занятий, которые лучше всего подходят вам именно сейчас. Для облегчения вхождения в тренинг и для удобства клиентов сети существует специальный пакет из 10 персональных тренировок, который можно приобрести со скидкой 20%. Воспользоваться пакетом можно в течение первых двух месяцев занятий. Это время необходимо для того, чтобы вместе с инструктором выработать индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей Вашего организма, текущего физического состояния и поставленных целей.

Салон красоты

Солярий

Танцы
Занятия танцами в фитнес клубах ИКС-ФИТ проводятся на высокопрофессиональном уровне, так что если вы хотите учиться танцам и одновременно посещать фитнес клуб, нет необходимости нести дополнительные расходы – всё можно получить в ИКС-ФИТ. У нас преподают профессиональные хореографы, с их помощью вы можете подготовить профессиональный танцевальный номер, с которым можно выступить на дружеской вечеринке или корпоративном празднике. Ежегодно сеть фитнес клубов ИКС-ФИТ проводит танцевальный фестиваль: яркое событие, к которому танцевальные коллективы фитнес клубов сети готовятся за несколько месяцев, разрабатывают и ставят танец, шьют костюмы, репетируют в малых и фан-группах. Фестиваль проходит на высоком уровне – готовится сцена, декорации, ставится профессиональный свет и звук, мероприятие ведёт опытный ди-джей и ведущий. В команду жюри выходят профессиональные хореографы ИКС-ФИТ и признанных танцевальных школ.

Фитнес-бар, спорт.питание
Фитнес бар – это возможность подкрепиться и сохранить эффект от тренировок. Питание для здорового образа жизни – вот что лежит в основе подбора продуктов и способов приготовления. Меню наших фитнес баров сбалансировано по содержанию жиров, белков, углеводов. Оно составлено таким образом, чтобы любой посетитель мог найти блюда по своему вкусу для здорового, правильного питания. Вы можете заказать понравившееся блюдо с собой. Утолить жажду можно свежевыжатыми соками, освежающими коктейлями, минеральной водой проверенных марок. Из горячих напитков фитнес бары ИКС-ФИТ предлагают великолепный чёрный кофе, чёрный и зелёный чай, травяные и фруктовые настои. Персонал наших фитнес баров подскажет, что из меню выбрать, чтобы подкрепить ваши фитнес достижения. Важная особенность наших фитнес баров – спортивное питание от известных фирм Inkospor, Weider. Диетические коктейли с протеинами и углеводами, био-добавками позволят быстро восстановить силы и получить необходимые вещества для достижения ваших фитнес целей. Безопасные энергетические напитки помогут вам, если вы ставите целью похудеть и скорректировать фигуру. Для участников программ Диетология и просто для людей, соблюдающих диету, наши повара могут приготовить блюда индивидуально. Детское меню в фитнес баре состоит из самых популярных блюд у маленьких посетителей: творожные запеканки, яблочный пирог, разнообразные органические фруктовые пюре, молочные коктейли. Фитнес бар – прекрасное место для проведения Дня рождения ребёнка. Мы предлагаем именинникам особое праздничное меню. В каждом фитнес баре есть свои изюминки для проведения праздников

Mind & body
Студия йоги и пилатеса с прогрессивным оборудованием Кадиллак Трапеция