Тренажерный зал
Тренажерный зал занимает площадь 500 кв. м., оборудован кардиотренажерами LIFE FITNESS, силовыми тренажерами STAR TRAC, проводятся персональные тренировки по 10 целевым программам. Бассейн
Переливной 25-метровый бассейн с морской водой, температура воды в бассейне держится на уровне 28-29 градусов. Глубина чаши составляет от 140 до 210 см, что подходит для различных видов занятий: плавание, аквааэробика, водное поло. Очистка воды в бассейне происходит с помощью ультрафиолета и минимального добавления хлора, солевой раствор смягчает действие хлора. Занятия в бассейне помогают решить целый комплекс различных задач: от посттравматической реабилитации до подготовки к соревнованиям. Опытные инструкторы высокой квалификации проводят персональные тренировки, сплит-тренировки и групповые занятия, под которые отведена специальная зона. Аэробика, групповые занятия
Просторные залы групповых программ занимают общую площадь 570 кв.м., в них могут одновременно заниматься более 50 человек. Каждый день проводятся занятия по кардио и силовым программам, функциональному тренингу, пилатесу и йоге, танцевальные уроки, тренировки по боевым искусствам и специальные программы для мужчин Power Men. Пилатес, Sculpt, Pump, Аква-аэробика, Стрейч, Тай-Кик, ABS, Core Баня, сауна
Финская сауна; Турецкая парная; Джакузи Боевые искусства
Боевые единоборства в наших клубах представлены такими направлениями как бокс, кикбоксинг, карате, тэкводндо, тай-чи. Заниматься можно как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального тренера. Детские программы
Детский фитнес в нашем клубе представлен групповыми и индивидуальными занятиями под следующим направлениям: танцы, аэробика, восточные единоборства, йога для детей, общая физическая подготовка с элементами коррекции осанки и плоскостопия. Детская комната фитнес клуба предлагает занятия направленные на развитие интеллектуальных си творческих способностей и расширение кругозора. Специалисты детского клуба имеют огромный опыт организации детских праздников и соревнований. Наш фитнес клуб нередко становится площадкой для проведения Дня рождения ребёнка, наши инструкторы проводят его в игровом театрализованном формате в игровых зонах клуба Кардиотренажеры
В кардиозоне установлены тренажеры LIFE FITNESS. Массаж
Классический массаж; Спортивный массаж; Нейроседативный (расслабляющий) массаж; Лимфодренажный массаж; Стоун-терапия; Хиропластический массаж; Антицеллюлитный массаж; Медовый массаж; Локальный массаж; Восточный массаж; Эксклюзивный массаж мешочками Бора-Бора; Расслабляющие SPA-массажи; Массаж бамбуковыми вениками и другие виды массажей. Посоветуйтесь со специалистом SPA-салона, какой массаж лучше всего подойдёт вам! Персональный тренинг
Персональный тренер помогает добиться именно тех целей, которые Вы поставили перед собой. Это может быть снижение веса, уменьшение или наращивание объёмов, укрепление мышц, решение проблем со здоровьем. Программа составляется по результатам фитнес тестирования и учитывает ваше текущее состояние. Тренер может подобрать именно тот вид нагрузок, те программы и те виды занятий, которые лучше всего подходят вам именно сейчас. Для облегчения вхождения в тренинг и для удобства клиентов сети существует специальный пакет из 10 персональных тренировок, который можно приобрести со скидкой 20%. Воспользоваться пакетом можно в течение первых двух месяцев занятий. Это время необходимо для того, чтобы вместе с инструктором выработать индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей Вашего организма, текущего физического состояния и поставленных целей. | | Солярий Спортивные игры
Зал-трансформер площадью 615 кв. м. оборудован баскетбольными фермами SCHELDE, волейбольными стойками, воротами для мини-футбола. Специальное спортивное покрытие пола содержит баскетбольную, волейбольную и футбольную разметку. Есть возможность привлечь инструктора в качестве судьи или спарринг-партнёра.Вы можете воспользоваться как разовой, так и постоянной арендой зала для проведения занятий, персональных и групповых тренировок. Фитнес клуб ИКС-ФИТ.МФС-6 регулярно проводит соревнования, турниры, чемпионаты по мини-футбол, волейболу и другим игровым видам спорта. Просторный крытый теннисный корт – это возможность тренироваться круглый год. Большой теннис для детей и взрослых в нашем фитнес клубе преподают профессиональные инструкторы. Для детей от 5 лет работает детская теннисная школа. Танцы
Занятия танцами в фитнес клубах ИКС-ФИТ проводятся на высокопрофессиональном уровне, так что если вы хотите учиться танцам и одновременно посещать фитнес клуб, нет необходимости нести дополнительные расходы – всё можно получить в ИКС-ФИТ. У нас преподают профессиональные хореографы, с их помощью вы можете подготовить профессиональный танцевальный номер, с которым можно выступить на дружеской вечеринке или корпоративном празднике. Ежегодно сеть фитнес клубов ИКС-ФИТ проводит танцевальный фестиваль: яркое событие, к которому танцевальные коллективы фитнес клубов сети готовятся за несколько месяцев, разрабатывают и ставят танец, шьют костюмы, репетируют в малых и фан-группах. Фестиваль проходит на высоком уровне – готовится сцена, декорации, ставится профессиональный свет и звук, мероприятие ведёт опытный ди-джей и ведущий. В команду жюри выходят профессиональные хореографы ИКС-ФИТ и признанных танцевальных школ.. Классическая хореография, Восточный танец, Танец живота Фитнес-бар, спорт.питание
Фитнес бар – это возможность подкрепиться и сохранить эффект от тренировок. Питание для здорового образа жизни – вот что лежит в основе подбора продуктов и способов приготовления. Меню наших фитнес баров сбалансировано по содержанию жиров, белков, углеводов. Оно составлено таким образом, чтобы любой посетитель мог найти блюда по своему вкусу для здорового, правильного питания. Вы можете заказать понравившееся блюдо с собой. Утолить жажду можно свежевыжатыми соками, освежающими коктейлями, минеральной водой проверенных марок. Из горячих напитков фитнес бары ИКС-ФИТ предлагают великолепный чёрный кофе, чёрный и зелёный чай, травяные и фруктовые настои. Персонал наших фитнес баров подскажет, что из меню выбрать, чтобы подкрепить ваши фитнес достижения. Важная особенность наших фитнес баров – спортивное питание от известных фирм Inkospor, Weider. Диетические коктейли с протеинами и углеводами, био-добавками позволят быстро восстановить силы и получить необходимые вещества для достижения ваших фитнес целей. Безопасные энергетические напитки помогут вам, если вы ставите целью похудеть и скорректировать фигуру. Для участников программ Диетология и просто для людей, соблюдающих диету, наши повара могут приготовить блюда индивидуально. Детское меню в фитнес баре состоит из самых популярных блюд у маленьких посетителей: творожные запеканки, яблочный пирог, разнообразные органические фруктовые пюре, молочные коктейли. Фитнес бар – прекрасное место для проведения Дня рождения ребёнка. Мы предлагаем именинникам особое праздничное меню. В каждом фитнес баре есть свои изюминки для проведения праздников Mind & body
Студия оборудована тренажером Pilates Allegro. Эта новейшая разработка позволяет проводить широкий спектр тренировок, точно определяя нагрузку и область воздействия. Персональные тренировки позволяют решить широкий спектр задач – от реабилитации после травм до подготовки профессиональных спортсменов к соревнованиям. Йога в наших фитнес-центрах представлена пятью направлениями: йога айенгара, хатха-йога, аштанга-йога, дао-йога и йога univesal. |
Показать Икс-Фит / X-FIT — Флотская на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
