Городской в Балашихе на Свердлова

Россия, Московская область, Балашиха, улица Свердлова, 16/5

Телефоны +7 (496) 303-67-07 Сайт клуба

Сеть клубов Городской В сети "Городской" 4 клуба. Ближайшие: Городской в Балашихе на Фадеева Россия, Московская область, город Балашиха, улица Фадеева, дом 8а Городской в Реутове Носовихинское ш. Россия, Московская область, город Реутов, Носовихинское шоссе, дом 7 Городской в Железнодорожном на Октябрьской Россия, Московская область, Железнодорожный, улица Октябрьская, 1

Услуги

Описание

Посещение нашего клуба рекомендуется начинать с фитнес-экспертизы .фитнес-эксперт ответит вам на многие наболевшие ваши вопросы- как тренироваться в тренажерном зале, чтобы достичь реального результата? С какой скоростью бегать или ходить на дорожке? Сколько раз в неделю необходимо тренироваться, что бы достичь желаемого результата? Как посещать сауну? Как правильно дозировать нагрузки в групповых занятиях?

В Тренажерном Зале: мы можем тренировать любую мышечную группу, улучшить координацию движений, развить гибкость и подвижность в суставах, скорректировать осанку вашего тела, работать по любой методике и с любой интенсивностью. Мы можем сочетать аэробную и анаэробную мышечную работу в любом объеме и с любой периодичностью. Мы можем тщательно изучить технику выполнения любого отдельно взятого движения, учитывая индивидуальные особенности морфофункционального состояния организма. Не существует возрастных ограничений, но необходимо учитывать детскую и подростковую возрастную психологию и физиологию. Мы можем предложить вам большой выбор тренировочных программ, от реабилитационных до профессионально-спортивных. Тренажерный зал доступен в любое время работы клуба и там всегда находится дежурный инструктор.

Какой бы вид тренировок Вы не предпочли, для повышения результативности занятий, рекомендуем Вам пройти первичное фитнес-тестирование и вводный инструктаж (входит в клубную карту). Фитнес-консультирование.

Групповые занятия: В расписании представлены все виды и направления фитнеса. Силовые классы дадут вам рельеф и красоту вашим мышцам, аэробные и танцевальные уроки помогут скорректировать ваш вес и научат вас красиво двигаться. Такие уроки как йога, пилатес, флекс - направлены на развитие силы и гибкости, укрепляют ваш мышечный корсет и реабилитируют ваш позвоночник! Мужчинам рекомендуем такие тренировки, как: TAI-BO (интервальная тренировка, в основе которой лежат техники восточных единоборств. PUMP (силовая тренировка со специальной штангой для проработки основных мышечных групп). TABS+FLEX (30-40 мин проработка брюшного пресса и 20-30 мин – растяжка)

Зал бокса оснащен боксерской грушей для проведения тренировок по боксу. Они проходят под руководством тренера два раза в неделю. Зал спиннинга оснащен 12 велотренажерами. Фишка сезона!!! Очень очень очень популярная тренировка - имитация велогонки под руководством инструктора, обладает сильным жиросжигающим эффектом! Для вас работает профессиональная команда инструкторов. Ребята прошли школу "Планеты Фитнес" и World Class, имеют все необходимые сертификаты и опыт работы не менее двух лет. Высшее физкультурное образование обязательно.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!