Городской в Балашихе на Фадеева

Россия, Московская область, город Балашиха, улица Фадеева, дом 8а

Телефоны +7 (495) 529-32-60 Сайт клуба

Сеть клубов Городской В сети "Городской" 4 клуба. Ближайшие: Городской в Балашихе на Свердлова Россия, Московская область, Балашиха, улица Свердлова, 16/5 Городской в Реутове Носовихинское ш. Россия, Московская область, город Реутов, Носовихинское шоссе, дом 7 Городской в Железнодорожном на Октябрьской Россия, Московская область, Железнодорожный, улица Октябрьская, 1

Услуги

Описание

Посещение нашего клуба рекомендуется начинать с фитнес-экспертизы .фитнес-эксперт ответит вам на многие наболевшие ваши вопросы- как тренироваться в тренажерном зале, чтобы достичь реального результата? С какой скоростью бегать или ходить на дорожке? Сколько раз в неделю необходимо тренироваться, что бы достичь желаемого результата? Как посещать сауну? Как правильно дозировать нагрузки в групповых занятиях?

В Тренажерном Зале: мы можем тренировать любую мышечную группу, улучшить координацию движений, развить гибкость и подвижность в суставах, скорректировать осанку вашего тела, работать по любой методике и с любой интенсивностью. Мы можем сочетать аэробную и анаэробную мышечную работу в любом объеме и с любой периодичностью. Мы можем тщательно изучить технику выполнения любого отдельно взятого движения, учитывая индивидуальные особенности морфофункционального состояния организма. Не существует возрастных ограничений, но необходимо учитывать детскую и подростковую возрастную психологию и физиологию. Мы можем предложить вам большой выбор тренировочных программ, от реабилитационных до профессионально-спортивных. Тренажерный зал доступен в любое время работы клуба и там всегда находится дежурный инструктор.

Какой бы вид тренировок Вы не предпочли, для повышения результативности занятий, рекомендуем Вам пройти первичное фитнес-тестирование и вводный инструктаж (входит в клубную карту). Фитнес-консультирование.

А так же в нашем клубе начал работу отдел Фитнес-Консультирования - служба бесплатных консультаций по вопросам фитнеса и ориентир в многообразии фитнес-программ. Специалисты помогут выбрать подходящее для вас направление тренировочных программ, порекомендуют тренера для вас и вашего ребенка.

В маленьком бассейне (глубина около 50-70 см, температура 30-32 гр) проходят занятия по обучению плаванию детей от 1 года до 8 лет. Занятия представленные в расписании (находится на рецепции) направлены на разный возраст и уровень подготовленности детей (ориентироваться ИМЕННО на уровень подготовленности). Дети до 3-х лет в бассейне плавают в специальных трусах. Детям старше 8 лет находится в маленьком бассейне, запрещается. С 1 декабря открыта коммерческая группа (НЧК) по обучению плаванию для детей 5-7 лет.

В большом бассейне проводятся занятия по плаванию по расписанию (находится на рецепции) для детей от 8 до 16 лет. Эти занятия также направлены на разный уровень подготовленности. Если ребенок не соответствует по уровню уроку, заявленному в расписании, просьба посещать группу младшую по возрасту.

В большом бассейне проходят уроки по аквааэробике. Кроме того, у нас открыто "Грудничковое плавание". Занятия проводятся в специальных ваннах, вода в которых сливается после каждого урока. Методика построения тренировки – 15 минут разогревающий массаж и 15 минут плавание. В зоне грудничкового плавания находятся 2 маленьких ванны и одна побольше, где инструктор находится в воде вместе с ребенком. На данные занятия Вы можете записаться по предварительной договоренности с инструктором (телефон на рецепции).

Если же у вас нет времени на занятия в нашем клубе, или вы посещаете другой фитнес центр, но есть огромное желание поплавать в бассейне, то мы предоставляем такую услугу, как аренда плавательной дорожки. Оплата почасовая. Количество человек на дорожке до 16. время аренды – будни с 12 до 16.

Помимо уроков представленных в расписании, клиент всегда может приобрести персональные тренировки по плаванию или аквааэробике с любым инструктором. Все телефоны есть на рецепции и в отделе продаж.

Кроме того, аквааэробикой могут заниматься все желающие, так как у нее практически нет противопоказаний. Все уроки (занятия могут посещать и мужчины тоже, но делают они это крайне редко) делятся на несколько групп.

Во время беременности необходимо подготовить организм к той нагрузке, которая выпадает на долю женщины при уходе за ребенком. Физическая активность помогает лучше себя чувствовать, предотвращает некоторые неприятные моменты и способствует скорейшему восстановлению после родов. Мы разработали специальную программу для беременных включающую занятия на суше и в воде.

В нашем клубе представлены 4 зала: большой, малый, зал спиннинга и зал бокса! Наша гордость – это большой зал аэробики, 150 кв.м!!! Обратите внимание на "плавающий пол", специальное покрытие для удобства движений, обладает амортизационным эффектом и предупреждает травмы! Малый зал очень уютный, предназначен для танцевальных классов, а также для персонального тренинга. Зал бокса оснащен боксерской грушей для проведения тренировок по боксу. Они проходят под руководством тренера два раза в неделю. Зал спиннинга оснащен 12 велотренажерами. Фишка сезона!!! Очень очень очень популярная тренировка - имитация велогонки под руководством инструктора, обладает сильным жиросжигающим эффектом! Для вас работает профессиональная команда инструкторов. Ребята прошли школу "Планеты Фитнес" и World Class, имеют все необходимые сертификаты и опыт работы не менее двух лет. Высшее физкультурное образование обязательно.

Детский клуб "Любимчики" открыт для Ваших детей с 10.00 до 21.00.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!