Геркулес

Телефоны

+7 (495) 789-42-14, +7 (495) 738-32-83

Сайт клуба

Режим работы

пн. - чт. 07:00-24:00
пт. 07:00-23:00
сб., вс. 09:00-22:00

Проезд

от метро "Фили" автобусом №653 (10 минут в пути),
от метро "Багратионовская" автобусом №542 (также 10 минут в пути),
от метро "Улица 1905 года" автобусом 283м (15 минут в пути)до остановки "Универсам".

Тренажерный зал
Тренажерный зал занимает 2-ой этаж клуба и оснащен современными кардио и силовыми тренажерами последнего поколения марки STEX. Тренажерный зал поделен на 3 зоны: кардиозона, зона свободных весов и зона силовых тренажеров

Бассейн
Длина - 24 метра; Глубина - 1,5 метра; Объем ванны - 240 кубических метров; Температура воды - от 28 до 32 градусов Цельсия; Время полного водобмена (фильтрации) - 6 часов( т. е. 4 раза в сутки); Дезинфекция выполняется методом хлорирования; Бассейн оснащен гидромассажем и водопадами.

Аэробика, групповые занятия
Занятия фитнесом по аэробным программам будут интересны и полезны как начинающим, так и более опытным клиентам нашего фитнес центра. Энергичные движения с правильно рассчитанным объемом нагрузки служат отличной тренировкой для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Использование степ-платформ позволяет повысить интенсивность тренировки и «сжечь» больше калорий за одно занятие. В нашем Клубе мы предлагаем: Силовые программы - Hot Iron, ABL, Body Pump. Функциональные программы - Fit Ball, Functional Training. Bossy.Аэробные программы - Step, Interval Step, Power Step. Аэробно-силовые программы - Body Condition, Trekking, Cross Training.

Баня, сауна
Зона "Релакс & CПА" занимает целый этаж клуба "Геркулес". Это говорит о том, что наш клуб - это не только место, где Вы можете заниматься спортом, но и просто отдохнуть от повседневности, укрыться от суеты и гнета мегаполиса.Здесь Вы можете посетить восточный хамам, парную под веник, финскую арома-сауну, натереться льдом, бодрящим тело и дух.После чего, разложившись на лежаке под релаксирующую музыку забыть все проблемы и печали.Жить нужно в удовольствие! Тем более, если это удовольствие входит в Вашу фитнес-карту.

Боевые искусства
К вашим услугам секции: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, тхэквондо, микс файт. Вы можете купить месячный абонемент (12 занятий) на любую интересующую вас секцию.Занятия проводят квалифицированные тренеры с большим опытом выступления на соревнованиях высокого уровня. Профессиональная работа тренеров и индивидуальный подход к каждому спортсмену позволят наиболее быстро освоить технику выбранного вами единоборства.Занятия проводятся в зале, оборудованном всем необходимым для комфортных и эффективных тренировок. Для тех, кто решил достичь высоких результатов, мы предоставляем все возможности для этого. Участие в соревнованиях различного уровня, получение разрядов, проведение тренировочных сборов, занятия в спортивных летних лагерях, все это способствует спортивному росту и достижению поставленных целей нашими учениками.Развивать свою физическую форму, получая бойцовские навыки у НАС - это наиболее правильный выбор.

Детские программы
Занятия, способствующие всестороннему развитию детей, раскрытию их личностного потенциала, проводят грамотные педагоги. Мы поможемраскрыть индивидуальные способности вашего ребенка, помогая развить их в дальнейшем, будь-то спорт, рисование, пение, танцы или что-то еще.В нашем клубе работают следующие студии:художественная гимнастика,бокс восточные единоборства, ритмика;студия раннего развития;дошкольное воспитание, помощь с домашним заданием 1-4 классы;вокальная студия;-танцевальная студия;театральный кружок;английский язык;изо, лепка, аппликация + изготовление поделок;

Кардиотренажеры
Новейшие, современные тренажеры последнего поколения марки STEX

Массаж
Вы также можете расслабиться под руками опытного массажиста, преобразиться после СПА процедур, посетить салон красоты.

Персональный тренинг

Салон красоты

Солярий

Спортивные игры

Танцы
Latina, Body Balet, Strip Dance, Dance Mix, Belly Dance (танец живота).

Фитнес-бар, спорт.питание

Mind & body
Pilates, Фитнес-Yoga, Stretch, Цигун