Фитнес-центр "Fresh"

Телефоны

+380 (62) 387-02-87, +380 (67) 522-88-77, +380 (50) 420-72-00

Сайт клуба

Тренажерный зал
Ультрасовременный тренажерный зал площадью 700 кв. м оснащен профессиональным оборудованием ведущих мировых производителей (Hoist, Precor, Panatta), которое позволяет тренировать все группы мышц. При его разработке учитывались новейшие научные достижения в области биомеханики. Особого внимания заслуживают американские тренажеры нового поколения Hoist Roc-It Line, аналогов которым в Украине нет. Это индивидуально регулируемые установки с возможностью использовать их и как обычные силовые тренажеры, и для круговой интервальной тренировки. Методика позволяет за 30-45 минут дать полноценную нагрузку на все основные мышцы и представляет собой уникальное сочетание силовых и аэробных занятий.

Аэробика, групповые занятия
Здесь проводятся разнообразные классы, которые включают силовые, интервальные, танцевальные тренировки, а также упражнения с использованием профессионального фитнес-оборудования. Это как специальные степ-платформы, занятия на которых являются незаменимыми при недостатке двигательной активности, так и уникальные платформы-полусферы босу, позволяющие укрепить вестибулярный аппарат, развить координацию движений, силу и ловкость, улучшить осанку. В зале аэробики есть и знакомые многим скакалки, и специальные штанги для силовых тренировок, а еще большие гимнастические мячи (фитболы) и профессиональные велотренажеры для сайкл-аэробики, имитирующие езду на велосипеде по пересеченной местности. Занимаясь на сайкле, можно регулировать скорость, тип езды, что позволяет менять интенсивность тренировки и нагрузку на группы мышц, работающих максимально продуктивно. Кроме того, зал оборудован зеркалами и станками для полноценного проведения уроков хореографической направленности. Пол тут имеет специальное амортизирующее покрытие, которое уменьшает нагрузку на суставы во время тренировок. Этот зал фитнес-центра специально предназначен для групповых и индивидуальных занятий нового направления современного фитнеса – функционального тренинга. Методика его основана на выполнении упражнений, максимально приближенных к естественным движениям человека в повседневной жизни. При таком подходе происходит комплексное воздействие на все группы мышц, и наряду с силой развивается грация, выносливость и ловкость. Среди тренажеров – петли TRX, популярные у звезд шоу-бизнеса. Stable power, Torso, Best legs, Lazy legs, Pump, Step by step, Step energy, Matrix, Bosu, Circle, Cycle

Баня, сауна

Боевые искусства
Зал для занятий боксом пользуется большой популярностью у клиентов фитнес-центра, причем занимаются тут и дети, и даже представительницы прекрасного пола. К услугам посетителей полупрофессиональный ринг, боксерские груши и вся необходимая экипировка для спарринга. Проводит тренировки заслуженный мастер спорта Украины, четырехкратный чемпион мира по кикбоксингу Юрий Романко. Здесь проходят групповые и индивидуальные занятия. Кроме того, возможности зала позволяют проводить соревнования по боксу. Для этого есть все, даже гонг и специальные часы, отсчитывающие время. Бокс, Кикбоксинг, Дзюдо, Карате и др

Детские программы
В детский клуб приглашаются ребята в возрасте от 3 до 12 лет. Все оборудование и игрушки проходят ежедневную дезинфекционную обработку.

Кардиотренажеры
В фитнес-центре Fresh есть специальная кардиозона с панорамным видом на прекрасный парк «Донбасс Арены», в которой представлен полный ряд кардиотренажеров Precor (32 машины), а также Water Power Club. Регулярные занятия на таком оборудовании укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Здесь же расположен и уникальный тренажер SkyTec Interactive, с помощью которого можно не только научиться кататься на горных лыжах и сноуборде, но и отточить мастерство карвинга.

Массаж
Спортивно-восстановительный, Индийский, Антицеллюлитный (классический, медовый), Испанский лимфодренажный, Любители изысканного оздоровления как следует понежатся во время тонизирующего пилинга всего тела.

Персональный тренинг
Для самостоятельных тренировок нужны глубокие теоретические и практические знания. Доверьте себя профессионалам! Персональный тренер грамотно подберет для вас оптимальную программу тренировок, проконтролирует правильность техники выполнения упражнений, даст рекомендации по питанию. Тренерский состав фитнес-центра Fresh - это талантливые, хорошо обученные, опытные и неравнодушные к своему делу люди, которые всегда рады вам помочь!

Салон красоты
Парикмахерский сервис, Маникюрный сервис, Сервис колориста, Make Up сервис, Сервис наращивания волос

Солярий
Клиенты фитнес-центра могут воспользоваться услугами вертикального и горизонтального солярия. Для этого здесь есть специальный зал, оснащенный профессиональным оборудованием известных мировых производителей с большим количеством ламп и высоким уровнем защиты.

Танцы
Belly dance, Strip dance, Adagio, Latina, Hip-hop, Contemp, Jazz funk, Classic, New style

Фитнес-бар, спорт.питание
После тренировки клиенты центра могут отдохнуть и подкрепиться в уютном фитнес-баре с большой террасой на свежем воздухе и с видом на парковую зону «Донбасс Арены». Здесь поклонники здорового образа жизни имеют возможность отведать разнообразные блюда специального фитнес-меню (из овощей, рыбы и постного мяса) в исполнении лучших поваров стадиона. В ассортименте: соки, витаминные коктейли, соки фреш, профессиональное спортивное питание (белковые и углеводные коктейли) и вкуснейшие фитнес-десерты.

Mind & body
Здесь проводятся как групповые, так и персональные занятия по всем видам функционального тренинга. В первую очередь это пилатес. Пилатес - комплекс упражнений, основанных на медленных и точных движениях, контроле дыхания. Главная их цель - восстановить нервно-мышечное равновесие, улучшить осанку, развить мелкие мышцы, сделать тело более гибким, а силуэт - четко очерченным и красивым. В этом же зале проходят уроки йоги, позволяющие тренировать опорно-двигательный аппарат, нервную и иммунную системы, а также занятия, в которых используется методика глубоких растяжек и расслабления, направленные на восстановление эластичности мышц (стретчинг). Для полноценных тренингов здесь есть изотонические кольца (позволяют укрепить мышцы в проблемных зонах тела, не приводя при этом к увеличению их объема), большие и малые фитнес-мячи, балансировочные подушки Airex и другое специальное оборудование. Особого внимания заслуживает уникальный тренажер Pilates Allegro, занятия на котором развивают равновесие, укрепляют мышцы пресса и спины, улучшают гибкость и подвижность суставов.