Фитнес-клуб "Максима"

Телефоны

+7 3852 69-69-65, +7 3852 28-30-28

Сайт клуба

Тренажерный зал
Тренажерный зал фитнес-клуба "Максима" — это 350 кв. м. силового и кардио-оборудования, зона свободных весов, зона бокса и стол для тенниса. Здесь вы найдете все, чтобы выстроить эффективную тренировку, отвечающую вашим целям. Новички получат стартовую программу занятий и обязательно пройдут инструктаж под руководством дежурного тренера. Если вы хотите дисциплинировать себя и добиться результата быстрее, обратитесь к персональному тренеру. Помимо персональных тренировок в тренажерном зале, наши инструкторы групповых программ проводят персональные тренировки по различным групповым направлениям: Йога, Pilates, Stretching, танцевальные и функциональные направления.

Баня, сауна
ИК-сауна. В основе лежит прямой прогрев тела человека инфракрасными (тепловыми) лучами. Тепловые волны проходят через воздух, не нагревая его, и проникают непосредственно в тело. Благодаря этому, достигается эффективный прогрев всего организма в очень мягких условиях – до 40-60 градусов волнами, по частоте очень близкими к натуральному теплу человеческого тела.

Детские программы
Бодибилдинг (от 14 лет) . Тренировка в формате сплит, направленная на развитие всей мускулатуры тела, силовой выносливости, набор мышечной массы и снижение лишнего веса. На занятиях в секции армрестлинга ребята научатся технике силового вида спорта для настоящих мужчин. Разовьют такие качества, как: взрывная сила, тактическое мышление, скорость и реакция тела; укрепят на тренировках суставы и связки. Fitness-Junior (от 9 лет). Занятия включают проведение силовых уроков с использованием оборудования, занятия в тренажерном зале, на беговых дорожках, в зоне Cycle, занятия, включающие элементы Pilates, Stretch. Программа разработана с учетом возрастных особенностей детей. «Эталон» – это секция для девочек от 12 лет, которые хотят создать и поддерживать отличную физическую форму. Тренировки разработаны с учетом развития женского организма. Скалолазание — это уникальный в своем роде вид активности, позволяющий гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества человека. На занятиях по шахматам дети научатся играть в шахматы. Это нечто большее, чем просто игра, это интеллектуальное времяпровождение. Благодаря этой игре развивается аналитическое мышление, логика, память, внимание.

Кардиотренажеры
Тренажерный зал фитнес-клуба "Максима" начинается с кардиозоны. Ее название подсказывает, что тренажеры направлены в первую очередь на тренировку сердечно-сосудистой системы. Перед тем, как начинать "тягать железо", необходимо подготовить к нагрузкам главную мышцу сердца.

Персональный тренинг
Открывая дверь современного фитнес-клуба, вы попадаете в царство "железа", резиновых ковриков и жестких поролоновых "кирпичей". Разобраться в них и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным посетителям. Персональный тренер станет вашим путеводителем . Ведь главную роль в борьбе за хорошую физическую форму играют вовсе не железяки, а все таки люди.

Солярий

Спортивные игры
В тренажерном зале фитнес-клуба "Максима" имеется стол для пинг-понга (настольного тенниса). Между посетителями зала разворачиваются целые баталии, главный смысл которых - отбить мяч и одновременно сделать так, чтобы его не отбил соперник. Приглашаем вас завершить тренировку партией в эту захватывающую, эмоциональную игру.

Танцы
Зумба – это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах. Благодаря акробатическим этюдам и в отличии от обычной стрип-пластики, танцы на шесте эффективно подтягивают кожу, способствуют снижению веса, ускоряет обмен веществ. Таким образом, танцуя в течение часа можно потерять до 600 калорий, а также стать более гибкой и научиться красиво двигаться. Эти занятия схожи с гимнастикой, только на вертикальной перекладине. ТАТÁМА – это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы африканских современных песен.

Фитнес-бар, спорт.питание

Фитнес-бар, спорт.питание