Тонус клуб

Телефоны

+7(963)762-40-42

Сайт клуба

Режим работы

Будние дни с 07:30 до 22:00
Выходные с 09:00 до 19:00

Стоимость посещения

Проезд

От станции метро "Речной вокзал" (последний вагон из центра) автобусами и маршрутными такси №745, 739, 200, 673 до остановки "19-й квартал", 150 метров вглубь квартала (2 минуты) в сторону желтой высотки. В жилом доме напротив высотки на первом этаже найдете нас

Тренажерный зал
Тонусные столы - 6 шт. Снижение лишнего веса - при регулярных занятиях 2 раза в неделю видимых результатов можно добиться в течение двух-трех месяцев. По эффективности занятия на тонусных столах в 7 раз превосходят занятия традиционными аэробикой, шейпингом или фитнесом. И при этом занимающиеся не ощущают усталости ни во время, ни после занятий. Уменьшение целлюлита - с этой проблемой помогут справиться массажные столы. Повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета, повышение гибкости всего тела, формирование изящных линий фигуры. Положительное воздействие на позвоночник - снятие усталости спины, что особенно важно для людей ведущих малоподвижный образ жизни, а также страдающих нарушениями осанки и остеохондрозом. Облегчение болей в спине. Улучшение осанки. Снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости- восьмиминутный отдых на столе для релаксации не только снимает накопившуюся усталость, но и улучшает кровообращение и обмен веществ, способствует выводу из организма вредных шлаков и токсинов, ускоряет лимфоотток. Повышение общего тонуса организма. Улучшение настроения после каждого занятия. Повышение двигательной активности;Виброплатформа: помогает избавиться от целлюлита корректирует фигуру способствует похудению улучшает цвет лица, так как обогащает ткани кислородом стимулирует лимфодренаж улучшает микроциркуляцию крови10 минут занятий на ВИБРОПЛАТФОРМЕ по своему эффекту равны: одному часу тренировок в гимнастическом зале с упражнениями на тренажерах; двум часам игры в теннис; двум часам упражнений на пресс; двум часам быстрого бега!

Баня, сауна
ИК-одеяло, ИК-штаны:Метод основан на разогреве тела специальными инфракрасными источниками. Инфракрасное тепло положительно влияет на весь организм. Инфракрасные лучи, как и их природные аналоги (например, солнечные лучи) не только безвредны, но и полезны. Инфракрасные лучи проникают в жировые ткани на глубину до четырех сантиметров и вызывают улучшение циркуляции крови и ускорение естественных метаболических процессов в организме.Эффект воздействия «глубоким теплом» принципиально отличается от эффекта сауны, поскольку в первом случае глубина прогрева тканей в 10-15 раз больше. Первый же сеанс дает немедленное уменьшение объема талии или бедер на 1,5-2,5 см. Для закрепления и усиления этого результата рекомендуется пройти курс из 10-15 процедур. Действие инфракрасных штанов продолжается 48 часов после окончания сеанса. Поэтому процедуры допускаются один раз в 2-3 дня.

Кардиотренажеры
Вакуумный тренажер:представляет собой эллиптический кардио-тренажер, встроенный в капсулу, в которой создается пониженное давление. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.При занятиях на тренажере под воздействием пониженного давления усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. При обычных тренировках мускулатура не распознает необходимую для сокращений энергию в проблемных зонах, поскольку эти части, из-за толстых слоев, плохо снабжаются кровью. С помощью вакуума верхние слои кожи лучше снабжаются кровью, и мускулатура распознает дополнительную энергию.Это способствует улучшению обмена веществ и питания тканей, расщеплению жиров, усилению регенерации клеток, ускорению восстановительных процессов в клетках и тканях. В коже начинает активно продуцироваться коллаген, количество его волокон, согласно исследованиям, значительно увеличивается, а кожа заметно выравнивается и подтягивается.Помимо эстетического эффекта, занятия на баротренажере благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, способствуют выведению токсинов из организма;

Массаж
Роликовый тренажер: Разбивает жировые отложения и способствует быстрому похудению, заметно уменьшая объем “проблемных зон”. Разглаживает кожу и помогает полностью избавиться от целлюлита! Стимулирует кровообращение и обмен веществ Способствует выведению шлаков. Укрепляет соединительную ткань, помогает при растяжениях. Стимулирует лимфоток, снимает отечность. Нежные прикосновения роликов повышают настроение и избавляют Вас от усталости.Лимфоштаны, Лимфокуртка:Лимфатическая система не только питает и защищает наш организм, но и очищает его. Последовательная ритмическая стимуляция мышц вызывает движение лимфы и выведение из организма застойных жидкостей и продуктов разложения жиров. Происходит своего рода "выжимание".Курс обычно включает в себя 10-15 сеансов по 30 минут. Прессотренинг проводится каждые 2-3 дня. При необходимости повторный курс проводят через 5-6 месяцев.Прессотренинг, выводя из организма излишки жидкости, восстанавливает водный баланс, нормализует циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости. Это улучшает венозное кровообращение и активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках.Лимфокуртка и лимфоштаны, помимо всего прочего, оказывают еще и релаксирующий эффект. Вы ощутите полную расслабленность и комфорт во время сеанса. После процедуры вы почувствуете приятное тепло во всем теле и небывалую легкость.

Персональный тренинг
Тренер и составление персональной тренировки входит в стоимость абонемента.