Элис Фитнес

Телефоны

+7 (495) 765-71-16, +7 (901) 540-11-16

Сайт клуба

Режим работы

Пн-Пт: 7:00-24:00
Сб-Вс: 9:00-22:00

Стоимость посещения

Тренажерный зал
Тренажерный зал и кардиозона оборудованы системой вентиляции и кондиционирования. Температура в зале поддерживается контроллером, и независимо от времени года и количества людей, у нас всегда комфортный температурный режим и свежий воздух. В силовой зоне расположены станки для силовых программ с отделкой из кожи и удобным эргономическим дизайном. В нашем зале представлены станки абсолютно на все группы мышц. Благодаря большому выбору весов и новичку и профессионалу будет комфортно и легко заниматься в зале с максимальной эффективностью. Зона свободных весов расположена в окружении больших зеркал, что позволяет самостоятельно контролировать правильность выполнения упражнений. К Вашим услугам веса от 0,5 до 60 килограмм, различные грифы и скамьи, машина Смитта и множество необходимых для эффективных занятий аксессуаров.

Аэробика, групповые занятия
Tabata Protocol, Power Fit, Pump, Strong By Zumbа, Powercross, Crossfit, Body Total, TRX Trening, Sexy Body Sculpt, Body Boll, Interval, Здоровая спина, Tabs+Flex, Functional Training, Low Body, Upper Body, Body Sculpt, Powerstike, Step 1+Stretch, Tai-Bo, Aerobic+АВС, Step 1, Step 2, Dance Aerobic, Step Dance

Баня, сауна
Финские сауны

Боевые искусства
Classic Boxing, Муай-Тай, Капоэйра, Карате

Детские программы
Группы по Эстрадной хореографии набираются по группам: 3-5 лет, 5-8 лет, 9-12 лет, Hip-Hop, Street Dance Freestyle, Break Dance, Classic Boxing, Muay Thai, Айкидо, Yoga Kids

Кардиотренажеры
В кардиозону входят беговые дорожки, велотренажер, эллиптические тренажеры фирмы AeroFit. Все тренажеры кардиогруппы оборудованы встроенными программами тренировок. Вы можете выбрать различный режим для тренировки: обычный бег, ходьбу. В соответствии с выбранной программой встроенный компьютер изменяет нагрузку, скорость, угол подъема, считывает данные о Вашем состоянии и отображает пульc, выносливость и количество сожженных калорий (если Вы хотите сбросить определенное количество калорий).

Массаж
В нашем клубе массажисты со специальным образованием и большим опытом работы предложат Вам широкий выбор массажных техник, подберут оптимальную программу по коррекции фигуры, подготовят мышцы к тренировочному процессу и восстановят после силовых тренировок, помогут снять стресс.

Персональный тренинг
Если Вы хотите добиться максимального эффекта от тренировок, существует услуга персонального тренинга. Профессиональный тренер составит для Вас специальную программу тренировок и максимально быстро и эффективно приведёт Вас к желаемому результату. Что характерно (особо замечательно), Вы можете заниматься персонально не только в тренажерном зале, а также по любому из направлений интересных для Вас групповых программ. На Ваш выбор несколько форматов тренировок: индивидуальная и сплит-тренировка.

Салон красоты
Косметологические кабинет

Танцы
Зумба, Brasil Mix, Fitness Dance, Latina, Strip Dance, Belly Dance, Dance Mix, Pole Dance Sport, Pole Dance Exotic, Street Dance, Дэнсхолл

Фитнес-бар, спорт.питание

Фитнес-бар, спорт.питание