Crossfit FlashМосква, ул. Проезд березовой Рощи, 12
Телефоны+7 (915) 055 83 33 Сайт клуба Режим работыпн-пт 7:00-23:00 сб. 9:00-17:00 Метро
| Зорге |
| | |
УслугиТренажерный зал Аэробика, групповые занятия Боевые искусства Детские программы | | Кардиотренажеры Массаж Разовое посещение 1500 РУБ Персональный тренинг Фитнес-бар, спорт.питание | | |
ОписаниеСпециализированный спортивный клуб Кроссфита и Единоборств. Клуб оснащен ведущим профессиональным оборудованием. Тренировки проводятся под руководством сертифицированных тренеров - победителей всероссийских турниров. Основные направления: Кроссфит - самое эффективное направление фитнеса на данный момент. Занятия включают в себя элементы из интервальных тренировок, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта. Детский кроссфит - специально разработанные для детей спортивные тренировки, включающие игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Во время занятий происходит обучение основным двигательным навыкам, формируется правильная осанка, правильный свод стопы, развиваются физические качества: ловкость, выносливость, сила, гибкость, скорость. Каратэ - боевое искусство, в котором степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами. Бокс - вид единоборств, который подразумевает технику ударов руками в боксерских перчатках. ММА – полноконтактный бой с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере. Грэпплинг – безопасный вид спорта, где главным преимуществом является умение применять освоенные методы борьбы, без нанесения боевых ударов, и учит ребенка, как защитить себя и отбиться от нападения даже в положении лёжа. Кикбоксинг – вид контактного единоборства, совмещающий в себе технику кулачного боя и удары ногами. Растяжка - это комплекс упражнений, направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок. ОФП - система общефизических тренировок, направленных на развитие физических качеств, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Основные цели ОФП - укрепление здоровья, общее физическое развитие, специальная подготовка. Каждое направление представлено как взрослыми, так и детскими группами, так же есть возможность заниматься персонально. Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
Отзывы пользователейКлассный клуб! Хожу с открытия на занятия по боксу и сын ходит заниматься грэпплингом. Очень всё нравится, тренера - высший класс))) | Опубликовано Наталья 10.01.2018 в 10:21 | +0 -0 | Ооооо кроссфит флэш))) обожаю тренировочки у вас) | Опубликовано Славик 25.01.2018 в 12:50 | +0 -0 | Занимаюсь персонально у Юрашко Юры. Тренер просто волшебный. Абсолютное внимание и вовлеченность в тренировочный процесс и мои результаты. Действительно профессионал, причём не только тренр, но еще и врач-массажист. Если какие-то зажимы - за раз убирает всё это. Раньше занимался в фитнес клубе и тоже с тренером, но здесь совершенно другой подход и результат. Рекомендую | Опубликовано Артём 20.02.2018 в 10:23 | +0 -0 | Фитнес клуб расположен в 10 мин пешком от м.Динамо. Я долго присматривалась к фитнес клубам в этом районе. Честно скажу, интересовали меня в основном групповые занятия т.к. о кроссфите не слышала. Моя цель была подтянуть фигуру, устранить последствия сидячего образа жизни. А кроссфит всё в себе сочетает, и занятия в группе и упражнения из различных видов спорта. Клуб небольшой, уютный, цена соответствует качеству. Тренеры грамотные, веселые, с хорошим чувством юмора но, в то же время, с серьёзным подходом к занятиям. Атмосфера на групповых занятиях хорошая. Начинала с двух раз в неделю, сейчас 3-4 хожу, очень нравятся комплексы и нагрузки, которые я здесь получаю. Разнообразия много - как в типе программ, так и в уровне нагрузки. Всё очень нравится)) | Опубликовано Светлана 9.03.2018 в 14:54 | +0 -0 | Всем привет!) Очарована клубом кроссфит флэш! Достаточно долго не могла купить абонемент в клуб, так как не могла подобрать то, что бы меня во всем устраивало. И вдруг его обнаружила рядом с домом, сама живу на Ходыском поле, до клуба 10 минут пешком) Хожу с сентября, купила карту очень выгодно, по акции. Все очень нравится. Атмосфера уютная, гостеприимная! Тренера молодцы, групповых направлений много как для взрослых, так и для детей. Есть возможность заниматься персонально с тренером. Занятия проходят с комфортом и удовольствием — как будто персональная тренировка))) Есть кафе со спортивной и здоровой , фены в раздевалках и бесплатные(!) полотенца ! | Опубликовано Маргарита 12.03.2018 в 10:03 | +0 -0 | Девочки мои на растяжку ходят и еще кроссфитом для деток занимаются. Очень нравится им, всегда довольные, веселые, новые впечатления, еще и полезно это всё. Хорошие секции. | Опубликовано Луиза 29.03.2018 в 12:32 | +0 -0 | Я раньше занимался борьбой, но травмы, поэтому был вынужден уйти из спорта. прошло пару лет и я ощутил, что стал физически слабее, состояние также ухудшилось. А занятия спортом важны и полезны в любом возрасте. Я слышал о кроссфите, так как это неотъемлемая часть любого спорта сегодня. Ведь он включает в себя упражения абсолютно на все группы мышц и, конечно, развивает силу, ловкость, выносливость. Как спорстмен, прекрасно это понимаю и рекомендую такие занятия и детям, и взрослым даже для общефизического развития. Сейчас я занимаюсь в клубе Кроссфит Флэш кроссфитом и я чувствую, как моя спортивная форма восстанавливается, это очень приятно. И вообще, советую никогда не терять то, что приобрели. | Опубликовано Адам 2.04.2018 в 14:19 | +0 -0 | Этот клуб очень мне нравится. Он дарит мне исключительно положительные эмоции и впечатления. Уже 3 месяца я занимаюсь кроссфитом, я чувствую результат с каждой тренировкой, после каждого занятия прилив бодрости, хочется приходить сюда снова и снова )) | Опубликовано Мила 3.04.2018 в 14:51 | +0 -0 | Клуб работает сравнительно недавно, руководство следит за состоянием клуба, оборудование регулярно обновляется и пополняется. Каждый вид тренажера представлен минимум в 5 экземплярах, всегда есть свободный тренажер, большой выбор свободных весов, вентиляцию обновили очень комфортно заниматься. В клубе очень свободно, просторные раздевалки большие шкафы тоже все новое! Есть бесплатная парковка, за машину можно не беспокоится. Все очень достойно и комфортно, сделано для клиентов. Раньше был другой клуб, состояние которого желало лучшего, сейчас всё прекрасно. Тренера приятные и чувствуется профессионализм. Очень дружелюбная атмосфера со стороны посетителей и персонала, всегда рада свои тренировкам. | Опубликовано Мария 5.04.2018 в 14:02 | +0 -0 | Очень сложно найти хороший клуб в спальном районе, но очень рада, что открыли кроссфит флэш. Здесь, кстати, тренировки не только по кроссфиту, но еще и различные направления единоборств и растяжка. Удобно, что можно заниматься спортом, не выезжая за пределы района. Отличный тренерский состав, интересные тренировки, комфортные и просторные залы, прекрасные впечатления ! | Опубликовано Кристина 9.04.2018 в 14:51 | +0 -0 | Хотелось бы поблагодарить администрацию клуба за прекрасного тренера Милану. Внимательная, отзывчивая, всегда заряжена позитивом. Радует не только отличными тренировками, но также позитивным настроем и лучезарной улыбкой. | Опубликовано Юлия 11.05.2018 в 13:09 | +0 -0 | Прекрасный клуб, соотношение цена/качество. Очень хорошие и профессиональные тренеры. Особенно хочу отметить и поблагодарить персонального тренера Юрия Юрашко, работающего на максимальный результат. | Опубликовано Ульяна 17.05.2018 в 12:28 | +0 -0 | Все тренажеры в очень хорошем состоянии, опытные тренеры, которые всегда помогут, покажут тренажеры. Отношение к клиентам внимательное и доброжелательное. Можно получить консультацию по питанию, разработать свою диету. Нравится, что всегда свободно и зал не перегружен. Очень комфортно тренироваться в отличии от предыдущих мест) | Опубликовано Роза 21.05.2018 в 14:06 | +0 -0 | Очень достойный клуб. Удобное месторасположение, так как живем в этом районе, разнообразие детских секций, после школы занимаются. Супер! | Опубликовано Вероника 27.08.2018 в 14:31 | +0 -0 | Отличное оснащение зала, прекрасные тренеры, спортивный бар с очень вкусной едой. Удобная система членства, выгодные семейные карты. Тренировки по кроссфиту развивают физические навыки, силу и гибкость, координацию, ловкость, выносливость. Просто супер, советую как новичкам, так и спортсменам) | Опубликовано Зарина 20.09.2018 в 21:24 | +0 -0 |
|