Фитнес-клуб Апельсин

Россия, Иркутск, улица Подгорная, дом 66

Телефоны +7 (3952) 20-52-07 Сайт клуба

Режим работы пн. - пт.: 08:00 - 22:00 сб.: 08:00 - 21:00 вс.: 10:00 - 18:00

Услуги

Описание

7 причин, почему выбирают наш клуб:

1) 4 удобных зала, оснащены всем необходимым современным фитнес-оборудованием.

2) Небольшие группы позволяют инструкторам легко запомнить каждого человека. Вы получаете по-настоящему персональные рекомендации и "настройку" тренинга с учетом ваших индивидуальных особенностей.

3) Большая часть клуба - постоянные клиенты. Проще простого познакомиться и подружиться с людьми, которых встречаешь 2-3 раза в неделю. Тем более, что у вас уже есть общее увлечение - фитнес.

4) Тренировки насыщены интересными, меняющимися программами. Скучать не придется!

5) "Лепить" совершенное тело вам помогают профессиональные инструкторы. Они прошли строгий отбор и не один курс повышения квалификации. Плюс они постоянно изучают специализированные материалы, чтобы быть в курсе новых техник и тенденций.

6) Атмосфера беззаботности и веселья помогает сбросить стресс после трудового дня, поднять настроение и взбодриться для новых подвигов.

7) Авторская программа снижения веса, аналогов которой в Иркутске нет - программа "Oxyslim" (подробнее на сайте).

В клубе дополнительные услуги: фитнес-бар, инфракрасная сауна и вертикальный солярий.

Фитнес-программы клуба "Апельсин":

1. Для любителей активно двигаться

Аэробика в "Апельсине" состоит из популярных и эффективных мастер-классов: слайд-аэробика, фитбол, ирландские и русские народные танцы, кан-кан. Каждый урок неповторим! А относительно недавно появилась новая модная программа "Зумба-фитнес" - тренировки с элементами латиноамериканских танцев (румба, сальса, меренге и т.д.). Их легко освоить, даже если вы никогда раньше не занимались танцами. Занятия проходят в очень весёлой атмосфере, дают огромный заряд бодрости и прекрасного настроения.

2. Для тех, кому хочется "потяжелее"

Тренажерный зал на Подгорной, 66 оснащен кардио- и словым оборудованием для проработки всех групп мышц: беговые дорожки, эллипс, велотренажер, "Смит", кроссовер, "баттерфляй" и многие другие. Также предлагаем групповые занятия по программе "Hot Iron" - силовые тренировки с мини-штангами. Несмотря на обманчивую внешность мини-штанг, нагрузка сопоставима с "большими" тренажерами, а порой даже превосходит их за счет специальных упражнений.

3. Для желающих развить гибкость и растяжку

Для данных целей предлагаем выбрать одну из программ: йогу, пилатес или стрип-пластику. В йоге мы делаем акцент на практической философии: гимнастике, обучающей человека правильному дыханию, расслаблению и напряжению. Занятия пилатесом направлены на проработку глубоких мышц-стабилизаторов, за счет чего формируется крепкий "корсет" тела. И, как и в йоге, разучивается правильное неторопливое дыхание. Стрип-пластика - специальная программа для женщин, искусство соблазнительного танца. С её помощью вы освоите грациозные и эротичные движения, улучшите растяжку и осанку. Это первый шаг на пути к раскрепощению!

4. Для тех, кому необходимо срочно похудеть

Любой фитнес так или иначе будет "сгонять жирок". Чтобы вы ни выбрали - йогу или танцы - вы повысите расход калорий и будете постепенно худеть. Но самые быстрые результаты (по еженедельным замерам наших клиентов) дает "Oxyslim". Это уникальная программа, содержащая элементы и кардиотренировки, и силовой, и даже стрейчинга. Тщательно подобранные упражнения в сочетании со специальным диафрагмальным дыханием сжигают за одно занятие в среднем 3500 ккал - в 10 раз больше, чем за занятие на велотренажере. За одну неделю тренировок можно похудеть до 10 см в талии. При этом никаких специальных диет - вы продолжаете питаться как обычно. Упражнения эффективно формируют мышечный корсет и, несмотря на столь быстрое похудение, кожа нигде не провисает - всё аккуратно подтягивается. Занятия под силу человеку любого возраста и с любым уровнем физической подготовки, даже есть какие-либо ограничения и сложности. Группы формируются до 10 человек для персонального контроля техники дыхания и упражнений.

Первое ознакомительное занятие - бесплатно.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!