Тренажерный зал Задача тренажерного зала - адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы. Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке. Опытные специалисты помогут сохранить фигуру стройной и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость.Также занятия в тренажёрном зале помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, скорректировать фигуру. Всем членам клуба предоставляется возможность провести вводную тренировку в тренажёрном зале под наблюдением профессионального тренера. Не забудьте воспользоваться этой услугой!
Аэробика, групповые занятия Скучно заниматься в одиночку? Поверьте, не только Вам! Групповые программы в ALEX fitness – это не только прекрасная физическая форма, но и отличная компания. Ничто так не стимулирует к активной физической деятельности, как групповые занятия в залах групповых программ. Это непередаваемая мощная энергетика и заряд положительных эмоций! И главное, Вы – часть этого процесса! Групповые программы наших клубов – это уникальное сочетание самых популярных занятий в расписании каждого фитнес клуба ALEX fitness. Мы выбрали для вас самые известные в мире групповые тренировки для того, чтобы сделать вашу жизнь ярче! Мы предлагаем вам более 40 форматов групповых программ, среди которых силовые тренировки, кардио программы, танцевальные занятия различных направлений, йога и Пилатес, единоборства. Инструкторы групповых программ проходят специальное обучение по направлениям, которые преподают в клубах ALEX fitness. Все программы подготовлены с использованием последних мировых технических и методических новинок.
Кардиотренажеры
Персональный тренинг Персональные тренировки (в тренажерном зале, в зале бокса и единоборств, по всем направлениям аэробики, игровым видам спорта, ЛФК и другое)
Солярий
Спортивные игры Настольный теннис
Танцы
Фитнес-бар, спорт.питание Кислородные коктейли
Фитнес-бар, спорт.питание Кислородные коктейли
Описание
Основные услуги: Посещение групповых занятий по расписанию: Аэробные занятия; Силовые занятия; Специальные классы. Посещение тренажерного зала: Свободные веса. Кардио-тренажеры. Блочные тренажеры. Раздевалки с душевыми и финскими саунами. Питьевая вода. Дополнительные услуги: Персональные тренировки: В тренажерном зале; По всем направлениям аэробики. Спортивные секции. Широкий спектр дополнительных групповых программ: Авторские уроки; Мастер-классы; Мини-группы. Настольный теннис. Солярии в раздевалках. Аренда полотенец. Страхование жизни и здоровья от несчастного случая на территории Клуба. Услуги кабинета фитнес-тестирования: Фитнес-тестирование; Коррекция питания; Специальные программы для беременных; Кислородные коктейли; Аренда кардиомониторов POLAR