У меня артроз коленных суставов 1 степени, врачи сразу запретили носить тяжести, долгое время я не занимался никаким спортом и потолстел. Потом сбросил часть набранного с помощью езды на велосипеде. Недавно начал ходить в зал, собственно вопросов будет несколько:

1) Как снизить нагрузку на коленные суставы? Помогут ли эластичные бинты? Если да, то какие именно? Подойдут из аптеки?

2) Я уже понял, что присед со штангой делать точно не буду, т.к. в таком случае сустав страдает больше всего. Будет ли вред от изолированных упражнений меньше? (сгибания и разгибания на тренажере с блоком, гакк-приседания, поднятие на носки(хз как название)

3) Смогут ли эти изолированные упражнения +езда на велосипеде заменить присед?

Интересует следующий, беспокоящий меня вопрос:

Больно делать упражнения на икры, и соответственно болят большие пальцы ног после таких упражнений. Имеется плоскостопие 3 степени, косточки больших пальцев увеличены...

Что можете порекомендовать для уменьшения болей, возможно стельки в кроссы какие, или еще что? Без икр нельзя, качаю через боль... Но так не пойдет. Иногда после тренировок больно наступать на ногу, будто сломан большой палец.

Продукция Blastex Nutrition проходит ряд тестов качества, как в процессе производства, так и, непосредственно, перед отправкой клиенту, что позволяет нам предлагать продукцию высочайшего качества.

По вопросам сотрудничества и приобретения данного бренда.

По вопросам приобретения оптом и в розницу обращайтесь по:

E-mail: ambalshop@hotmail.com

Телефон: 8-800-333-81-42;

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: http://blastex.ru/products

Nex Pro Nutrition является относительно молодым европейским брендом спортивного питания, который практически за год с момента появления на рынке успел завоевать немало поклонников и почитателей. NPN удалось выйти не только на рынки европейских стран, но и на довольно закрытый рынок Российской Федерации, где долгое время безраздельно властвовали именитые американские бренды. Подобные, не побоимся этого слова, достижения во многом зависели от цели и мотивации данного бренда. NPN декларирует и придерживается направления, согласно которому эксклюзивное спортивное питание создается прежде всего с заботой о здоровье спортсменов и исходя из их желания получать максимум эффективности за относительно небольшие средства. Следует отметить, что эксклюзивность продукции Nex Pro Nutrition основывается в максимальной сосредоточенности производителя на качестве используемого сырья и минимизации каких-либо синтетических добавок, активно используемых иными производителями спортивного питания. Хотя у потребителя сложилось мнение о том, что самое лучшее сырье – это сырье американского происхождения, но это давно уже не так. Многие американские производители сырья переносят свои производственные площадки на территорию таких европейских государств, как Великобритания, Швейцария, Германия, Франция. При этом такие производства и производимая продукция отвечают европейским требованиям, которые являются более жесткими в сравнении с США. Используя в своем производстве европейское сырье, Nex Pro Nutrition достигает двух существенных задач, а именно сохранение высочайшего качества и эффективности наравне со снижением стоимости продукции, которое было бы невозможным, если бы сырье производилось и транспортировалось на производственные площадки Nex Pro Nutrition из-за океана. Сырье высочайшего класса, производимое в Европе под контролем высокопрофессиональных технологов, является основой всей линейки NPN и позволяет оценить не только уникальный вкус, но и непревзойденное качество бренда, это оценят как профессиональные атлеты, так и любители и простые поклонники любого вида спорта, уделяющие пристальное внимание питанию и спортивным добавкам! Путь чемпионов всегда сложен, но он намного легче, когда их выбор NPN!

Почему правая сторона лучше реагирует, лучше растет и причем во всем, правый бицепс дельты, широчайшая, ноги, вообще всё

при этом я еще и левша, то есть было бы даже логично что левая сторона преобладала, была сильнее, а она наоборот отстает, и я не чувствую ее также хорошо как всю правую сторону, выполняя одни и те же упражнения

Летом 2019 года Валентина Мишина соревновалась на турнире «Чикаго Про» среди бодибилдеров “Крылья силы”, одержав победу в номинации women’s physique, после чего получила право выступить на турнире “Мистер Олимпия” в Лас-Вегасе. Валентина Мишина заняла 9-е место на “Олимпии-2020» в women’s physique.

«Просто мурашки по коже. Сколько лет я подписана на @kaigreene и никогда не думала об этой реальности. Просто умопомрачительно»,- написала Валентина Мишина о начале работы с Каем Грином, обмене знаниями и опытом.

В ноябре 2020 года в интервью с Алексеем Мокшиным Наталья Кузнецова говорила о том, что планирует выступать на Muscle Fest Pro в Румынии. Говоря о соревновательном бодибилдинге, она призналась, что в целом «запал» на участие в турнирах у неё давно прошел, да и затраты на подготовку больше, чем денежный приз. Тем не менее, в 2020 году Наталья выступила и не с гостевым позированием, а в турнире по женскому ББ, так как Wingth of Strength, промоушен, который занимается женским ББ, предложил ей контракт. В декабре в Румынии прошел чемпионат Muscle Fest Pro/Am профессиональной лиги. Тогда же спортсмены-любители вышли на сцену, чтобы попытаться заработать свой статус Pro League. В их числе была Наталья Кузнецова, которая получила профессиональную карту. Фамилия Натальи сейчас фигурирует в списке по баллам на «Олимпию» (4 балла) среди 16 спортсменок. Как думаете, Наталья попадет на «Олимпию»?