Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к фото Ашот Каграманян
   Знаете, что мне в нем дико доставляет? Ровненький весь, четкий, симметрия со всех щелей прет, очень добротно скроен. Сейчас всё чаще смотришь на атлета и думаешь: "Ну блин готовый, где то интересный местами, но нет целостности." Вот у Ашота есть!

Опубликовано 10.11.16 23:00

   Комментарий к фото Ашот Каграманян, Хади Чупан
   Но, какие оба готовые! Вот на, что хочется смотреть! Вот какое качество у топов должно быть.

Опубликовано 10.11.16 22:57

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Кстати Барон, открою страшную тайну. В натураху можно выглядеть атлетично и иметь не плохие силовые, можно хорошо набрать (особенно если дрищ был совсем) и поддерживать это годами. А вот прогрессировать годами не получится, упрешься и хоть порви ж..пу на становой... и у когото патенциал кончается быстро. Мой потолок сухая сотка например.

Опубликовано 10.11.16 22:01

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Михаил, вот вы даже не понимаете о чем речь. Я каждый день тренирую разные МГ.

Опубликовано 10.11.16 21:53

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Михаил, по вам видно, что они растут не на тренировках.

Опубликовано 10.11.16 21:47

   Комментарий к фото Vladimirovich
   По моему мнению натуралу нужно тренить 3 раза в районе часа на тренировку и ему плять не обязательно тянуть/жать/приседать, жим лежа штанги через раз, присед (если из-за травм или особенности сложения) можно заменить гакком, смиттом, жимом, становую экстензиями. Нужно всё и база и изоляция и кардио.

Опубликовано 10.11.16 21:46

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Редиска, я знаю, что такое база. Товарищ Жопастый просто говорит, что ни, что другое так не задаст стресс как присед/тяга, вот я ему и отвечаю.
   "Генетический монстр"?))) Пять дней в неделю по одной МГ-это не так много, а вот многие наоборот ловят недотрен, с тренировками 2 раза в неделю по 3 упражнения

Опубликовано 10.11.16 21:39

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Тут спорить безсмысленно, правда. Когда углубляешься в изучения организма и его реакцию на ту или иную нагрузку, когда на собственном опыте начинаешь понимать, что к чему, многое переосмысливаешь. А остальным: тяните, жмите, присядайте!!!!

Опубликовано 10.11.16 18:01

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Барон, меня не прибило.

Опубликовано 10.11.16 17:58

   Комментарий к фото Vladimirovich
   По большому счету Турникмен прав, от базы растёт жопа, талия (особенно от становой) и при том не хило. И да, я тренером 8 лет работаю. Многих повидал в зале. И ребята которые ипошут "святую троицу", реально выглядят не так качественно, как те кто прорабатывает мышцы, изолирует. Можно и становой побаловаться время от времени, но без изоляции никуда. Именно поэтому Хит такой качественный

Опубликовано 10.11.16 17:57

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Под своей фоткой ног, я описывал тренинг этих самых ног, так вот я задал такой стресс организму, что на работе до вечера в этот день еле выжил и на следующий день еле ходил...и в моей тренировке был лишь присед и то 100кг.и в смитте. Стресс я могу задать работая на одних тренажерах и гантелях, не хуже становой.

Опубликовано 10.11.16 17:53

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Просто изучите лучше биохимические процессы, анатомию. На уровень теста влияет ещё множество факторов, не на последнем месте и особенность отдельно взятого организма (если не на первом). Присед и тяга дадут такой жалкий процент, что не почувствуешь. А, что бы всё это понять нужно сдать анализ.

Опубликовано 10.11.16 13:04

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Нууууу....природная база? Аммм....даже не знаю, что ответить. Лишь вопрос назрел. А в чем отличие природной базы и не природной, т.е.какие процессы происходят в организме от неприродной базы, а какие от природной, что способствует "горааааздо" большей отдачей последней?

Опубликовано 10.11.16 12:58

   Комментарий к фото Бодипауэр Про 2016 года, Рулли Винклаар
   Http://www.ambal.ru/compt.php?c=2&im=190362 ты об этом? Ну, в этой позе, верхом, Рулли держит удар.

Опубликовано 10.11.16 11:58

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Увеличивает может она тестостерон, но на такие жалкие милимилимилимикрограммы, что ни фига ты не почувствуешь. С чего начали, с того, что химик может не убиваясь прокачаться изолируя нагрузку на определённую мг. Единственное в чем я вижу отличие натур тренинга и фарм тренинга-это в разноц длительности и частоте тренировок

Опубликовано 10.11.16 11:52

   Комментарий к фото Итоги "Наследия Фериньо 2016", Наследие Ферриньо 2016 года, Чарльз Гриффен
   А мне Витю Мартинеса напоминает.

Опубликовано 09.11.16 23:56

   Комментарий к фото Vladimirovich
   И какой я нахйу мезоморф?))

Опубликовано 09.11.16 23:23

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Пробовал) не стоит. Тянул 275 лучший результат, приседал...не помню...220 где-то и всё спиной делал. Ноги как раз более или менее появились после того как упор начал делать на жимы и гакки и выпады...

Опубликовано 09.11.16 23:22

   Комментарий к фото Vladimirovich
   ....в основном неделя тежелая на 6-8 повторов нм пределе и неделя легкая 12-20 повторов и перерывы меньше. Кардио 2-2,5 часа в неделю и 5 тренек силовых по часу. Когда не курсил (достаточно длительное время) ни чего не менял, итог лишь меньше стал на 10кг.при хорошем качестве, ну и силовые поменьше. В целом, сказать, что конкретно хуже стал, не скажу.

Опубликовано 09.11.16 15:21

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Я тоже на себе проверял и мой тренинг был практически не изменным, на курсе и без курса. Мой метод это прокачка МГ под разными углами и разными упражнениями акцентируя нагрузку в ту или иную часть. Жим лёжа шт.не делаю, становую не делаю, присед не делаю. Работаю тяжело, но так, что бы мог соблюдать технику в движении.

Опубликовано 09.11.16 15:18

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Возьмём пример атлетов ПРО, они заряженные по самые помидоры не могуд за частую исправить свои генетические отстаюшие МГ. Химия не всемогуща и не вездесуща. Заниматься надо тяжело и на ней и без неё. Мне есть с чем сравнивать поверь.

Опубликовано 09.11.16 07:09

   Комментарий к фото Vladimirovich
   Жопастый, ну не мегаутрируй, ноги не растут))
   А вообще, да уровень теста разный, но махания 5кг.гантельками и химику прироста не даст. Разве, что водяных боков и гиносисек.

Опубликовано 09.11.16 07:06

   Комментарий к фото Дмитрий Тарасов
   Заморочился...померил...70см.

Опубликовано 08.11.16 20:25

   Комментарий к фото Дмитрий Тарасов
   Кстати болячек море. Стандарт, колени, спина...

Опубликовано 08.11.16 14:23

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Бренч Уоррен, Деннис Джеймс, Трой Алвес
   Насколько же Трой визуально приятнее этих двоих!

Опубликовано 08.11.16 14:16