Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к фото Атлантик-Сити Про 2008 года, Тони Фриман
   Совсем постарел, не слышит команды судей.

Опубликовано 21.01.14 21:30

   Комментарий к фото Дональд Гай, Лори Боуэн
   Как так можно, гино на все обложку запилили. На лице и то стыд читается.

Опубликовано 21.01.14 21:28

   Комментарий к фото Monokoks
   Пофиг остальные замеры, главное банка!

Опубликовано 21.01.14 19:10

   Комментарий к фото Igor
   Да да, как только достигнешь скорости света, время для тебя остановится.

Опубликовано 21.01.14 16:23

   Комментарий к фото Чемпионат Мира любительский 1978 года, Майк Ментцер
   Через мгновение Майк небрежно вышвырнет трофей за спину.

Опубликовано 21.01.14 16:16

   Комментарий к фото Чемпионат Мира любительский 1978 года, Майк Ментцер
   Классная поза у Майка. Господа, есть ли аналоги у других атлетов?

Опубликовано 21.01.14 16:14

   Комментарий к фото Igor
   Алекс, а ты сталкивался с таким явлением, что чувствуешь, как тебе смотрят в затылок? Я постоянно просекаю. Думаю все таки какая-то энергетика концентрируется кучей народу и материализуется, например в церкви, надо только уметь ее получать.

Опубликовано 20.01.14 16:13

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Чета я пересмотрел подобных картинок, совсем не вставляет, а диван он всегда мотивирует прилечь, отдохнуть.

Опубликовано 20.01.14 16:10

   Комментарий к фото Igor
   Инопланетяне что то мутят с яйцами и водой вот и не пропадают. И с чего танцор взял, что человек сможет все понять и постичь, лично я сомневаюсь.
   А купаться классная традиция, вероятность пьянок, драк и просто конфликтных ситуаций на таких мероприятиях стремится к 0.

Опубликовано 20.01.14 16:06

   Комментарий к фото K O M B A I N E R
   Это не сарказм, напомнило Арнольда.

Опубликовано 19.01.14 20:10

   Комментарий к фото K O M B A I N E R
   Арнольд?

Опубликовано 19.01.14 19:52

   Комментарий к фото Александр Невский (Курицын)
   Невский водкой штоле сушился перед соревами.

Опубликовано 19.01.14 18:51

   Комментарий к фото Дастан
   Рост 172, вес 84 куда ушел, непонятно.

Опубликовано 19.01.14 13:28

   Комментарий к фото Арнольд Классик 2013 года, Джонни Джексон
   Прикинь Джонни, Мистером Олимпия стал Невский.

Опубликовано 18.01.14 19:49

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   В позе максмасл Хиту нет равных сейчас.

Опубликовано 18.01.14 18:19

   Комментарий к фото Stan
   Речь изначально шла о том, что Джейсон посоветовал насухую ипашить много тяжелой базы. Я лишь написал, что никто этого не выдержит. Перетрен, простуда, слив, вот перспектива.

Опубликовано 17.01.14 20:28

   Комментарий к фото Stan
   Можно, но из-за упоротых, которые обсирают тренажеры, у людей складывается необоснованное, негативное мнение на их счет, я сам так считал. Сейчас есть офигенные машины, позволяющие почувствовать спину, мне нравятся машины именно для спины.

Опубликовано 17.01.14 18:22

   Комментарий к фото Stan
   Крот, ну значит тебе в лифтинг. Я и тянул за 200 и подтягивался с полтинником на 10-12 раз, и тяги делал, а спины так и не дождался, зато теперь тягу в наклоне делать не могу, поясницу хватает сразу. Армрестлеры дрочат изоляцию на руки, меня всегда поражала сила и вид их рук. При моем росте 62 норм смотрится, хотя мало, не спорю, но база же не помогла, хотя на пике 140 рабочий присед был.

Опубликовано 17.01.14 18:10

   Комментарий к фото Stan
   Джейсон, по поводу приседа, я приседал 120 на 6, 3 подхода. А ноги 58 прикинь и не растут. Тут я перехожу на 50 по 20, 3 подхода, в довольно медленном стиле с концентрацией на квадрах и минимальным отдыхом между подходами, около минуты. Через полтора месяца бедро 62см.
    Про гормоны это все бредятина, что тяжелый присед писец вырабатывает гормоны... если и повышает, то там такие мизерные значения, что просто не стоят грозящих травм.Ноги любят повторения, это давно известно, а присед на пять повторений растит ноги только на фарме, если просто не спорить с пеной у рта, а немного понаблюдать, то сам в этом убедишься. Можно использовать только для стресса иногда.
    Без изоляции никогда не накачать нормальные руки, плечи, икры никогда. Никогда нормально не проработать спину без тренажеров. От жима грудак вообще так себе растет. Без изоляции билдинга вообще не существует. Натуралы новички херачат базу и не растут, а умные бывалые химики, которые херачат базу, а выглядят как здоровый кусок гавна, зато приседают много и раздают советы, что без базы не вырасти. Надо сразу подключать изоляцию, а не ждать чуда от базы.
    Для того что бы расти, нужно регулярное, нормальное питание, качественными продуктами, а не добивание калорий помоями и сон. Целенаправленно прорабатывать мышцы, которые хочешь. Натуралу не дано прорабатывать все, надо выбирать, что нравится больше, остальное тупо поддержка. Даже те кто химичит тут на Амбале и возомнили себя бодибилдирами, никогда не разовьет все тело, без мегадозировок. Будут дыры, которые хоть забазись, не закроешь без горы фармы.

Опубликовано 17.01.14 17:54

   Комментарий к фото горькая правда
   У тебя сейчас те силовые, что в анкете?

Опубликовано 17.01.14 15:46

   Комментарий к фото Stan
   А Джейсон что пишет? Что понимать под тяжелой базой? За что плюсы при таких советах на натураху? Я это прошел уже, когда пытался поднять рабочий во всех трех, в итоге перетрен через 3-4 недели и никакого эффекта, даже фарма не спасет. Жим можно смело заменить гантелями на 2-3 месяца, так же как и присед на жим ногами. Почему в мозг въелась эта тенденция тяжелоатлетов, что именно эти 3 движения нужны и обкакайся? Их нужно чередовать. Я уже реально проверил, что ноги растут от приседа с 50 кг. И чем больше ты их убиваешь чрезмерными весами, тем меньше растут.

Опубликовано 17.01.14 15:43

   Комментарий к фото Stan
   Вот интересно, Джейсону наплюсовали. Если делать много тяжелой базы, именно тяжелой и есть 3-4 раза в день, притом не злорадствовать с углеводами, то результат будет 0. На натурахе организм не потянет 3 базовых лифтерских движения, де еще при таком питании. Нужно брать одно, а остальные два, с относительно небольшими весами просто поддерживать. Я вообще считаю, что притягивать к билдингу тяжелую базу за уши, это ошибка. В билдинге нет цели поднять больший вес, есть смысл в качественной проработке мышцы. Лифтеры никакие не качки по внешнему виду, а обьемы от фармы и обжорства.

Опубликовано 17.01.14 13:18

   Комментарий к фото горькая правда
   А как с силовыми, должны были серьезно подняться!

Опубликовано 17.01.14 13:02

   Комментарий к фото Генетик
   "...опять не стоит, ааа..."

Опубликовано 16.01.14 18:22

   Комментарий к фото не рембо
   На предплечье крепления хорошие, длинные.

Опубликовано 16.01.14 18:07