Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к статье "Анатомия тренинга грудных мышц"
   Хоть ты как жми, лифтерским способом, хоть обычным, трицепс работает в жиме, и нахрена его утомлять, для прокачки грудных, если только для самого же трицепса. Это однох...но, что после страновой тяги и прокачки спины, начать делать присед, и думать что прокачка ног пройдет на ура.

Опубликовано 23.03.19 00:56

   Комментарий к статье "Анатомия тренинга грудных мышц"
   Юрьевич, я не знаю где ты это нашел,в какой книге, методическом издании или журнале нашёл про этот метод утомленного трицепса, но ещё раз повторюсь, логики в нем абсолютно нет, писал выше почему. Я тоже много чего читал, но про это не слышал и не видел, так бы запомнил бы 100%. Скорей это недавно ошибочно придуманная теория.

Опубликовано 23.03.19 00:48

   Комментарий к статье "Анатомия тренинга грудных мышц"
   Поэтому базу делают первым упражнением.

Опубликовано 21.03.19 22:37

   Комментарий к статье "Анатомия тренинга грудных мышц"
   "Утомишь люто грудь изоляцией тогда в жимах лежа вся нагрузка пойдет в трицепс ..." Юрьевич, это вроде принцип предварительного истощения называется. В трицепс никак не уйдет нагрузка, попробуй начать тренировку с рук, потом жим, веса будут значительно меньше, грудь недополучит в итоге.

Опубликовано 21.03.19 22:36

   Комментарий к статье "Анатомия тренинга грудных мышц"
   Да просто не логично как то, трицепс утомлен, грудь наооборот недополучит того, что получала раньше. Если наоборот утомив грудь разведениями и потом жать, вот тут логично.

Опубликовано 21.03.19 19:37

   Комментарий к статье "Анатомия тренинга грудных мышц"
   Выдохнешься раньше чем грудь что то почуствует.

Опубликовано 21.03.19 19:26

   Комментарий к статье "Анатомия тренинга грудных мышц"
   Как у тебя включится грудь, если утомить трицепс перед этим?

Опубликовано 21.03.19 19:25

   Комментарий к фото Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер
   80 скорей

Опубликовано 21.03.19 19:01

   Комментарий к фото Грег Валентино
   То, к чему стремится Роба)

Опубликовано 21.03.19 18:37

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Новый год! Праздничый культуристичесий стол.

Опубликовано 21.03.19 17:48

   Комментарий к фото Люк Сандо
   Тут не относительно, вид нелепый в этой позе для про, даже для элиты 80 х.

Опубликовано 21.03.19 16:39

   Комментарий к фото Люк Сандо
   Такой же дрыщ как из 80х

Опубликовано 21.03.19 14:28

   Комментарий к фото Люк Сандо
   Жиесть

Опубликовано 21.03.19 07:00

   Комментарий к фото Хейко Калбах
   Вес то адский, не дай божи на пол упадёт, проломит сразу

Опубликовано 20.03.19 09:13

   Комментарий к фото Тони Пирсон
   Хорошо, что не штаны...

Опубликовано 19.03.19 08:23

   Комментарий к фото Робби Робинсон
   Вот и думай какая методика лучше, всю жизнь пампить и выглядеть лучше молодых в старости, или надрываться по Менцеру).

Опубликовано 19.03.19 01:43

   Комментарий к фото Alexxxx011
   Круто)

Опубликовано 18.03.19 11:52

   Комментарий к Владимир Иванович Дубинин (Dubinin Vladimir)
   Логика у тебя есть? День рождения у него 23 марта

Опубликовано 17.03.19 08:33

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Ронни Колеман
   А что не так с Ятсом? Да полно кто живы из выступающих в 90 е.

Опубликовано 17.03.19 07:41

   Комментарий к новости "Первые результаты Arnold Classic Australia 2019!"
   Это фото вроде 18г. Делароса, Декстер...

Опубликовано 16.03.19 23:26

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2014 года, Ронни Колеман
   Это только ему не повезло так из мистеров, другим урок.

Опубликовано 16.03.19 23:07

   Комментарий к Роберт Пиотркович (Robert Piotrkowicz)
   А если чёрным был?

Опубликовано 15.03.19 21:32

   Комментарий к пользователю alex 13
   Эти 42 см были когда то, как и вес и результаты. Когда лифтингом увлекался), сейчас на качество только, за весами не гонюсь, вес 78 сейчас, рука 39, все фото рук включая последнее, на холодную)

Опубликовано 14.03.19 19:45

   Комментарий к Рафаэль Брандао (Rafael Brandao)
   Не нига, пусть латинос, на сцене он белый)

Опубликовано 14.03.19 17:47

   Комментарий к Рафаэль Брандао (Rafael Brandao)
   Называя Джошуа белой надеждой, погорячился я конечно, не увидел я этого парнягу, тут без вариантов в будущем мр. Олимпия однозначно.

Опубликовано 13.03.19 23:27