 Комментарий к фото Боло Янг
Боло Янг?
|
Опубликовано ++ 23.11.24 20:47 | +4   -0 |
 Комментарий к фото Valeria Pantera
Настоящая богиня !!!
|
Опубликовано Roman1980 10.11.24 22:02 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Прага Про 2024 года, Крис Бамстед
Даже для своей категории он никогда не нравился. Вроде и ровный и рослый, но при этом одновременно какая-то богомолообразная форма.
|
Опубликовано Demonichiter 17.11.24 20:31 | +3 -2 |
Комментарий к Бигмэн Уикенд Про 2024 года
Йозеф Кветон ,возможно, будет тут ... |
Опубликовано Юрьевич 21.11.24 23:40 | +3 -0 |
Комментарий к Румыния Про 2024 года
Фельдшер, Угольников готовится к АК Бразилия . По Тиму : ты тут должен больше осведомлен (заметил , что он не ищет слабых турниров , к его чести ) |
Опубликовано Юрьевич 02.11.24 19:50 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Чапаев
Для натурала форма отличная особенно руки
|
Опубликовано Палочник 13.11.24 19:43 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Франко Санторелло
С вашего позволения отойду от спортивной темы, просто очень радует что адекватные 👍👍
|
Опубликовано Фельдшер 02.11.24 14:11 | +3 -1 |
Комментарий к фото Чапаев
Ну что тут скажешь?! … если действительно натурал то сепарация в руках конечно класс!! Желаю удачи на соревнованиях!! Просто выступить уже вызывает уважение !! |
Опубликовано Фельдшер 13.11.24 19:56 | +3 -1 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Тоже того же мнения о том, что прогресс в весе это не прогресс в самом ББ и объеме, т.к есть много ПРО весящих как мешки картошки, а наполненность и объемы у них на уровне их товарищеи повыше, хотя это визуально, но все же.
Смаев - будущии покоиник, пусть бомбит до поры до времени. Наш ПРО один на тему его беседовал, которыи неоднократно химичил и дозами пониже, чем у него и то заработал огромные проблемы с сердцем и печенью, тем более Смаев даже не ПРО билдер, так просто инвестировал в свое время в фарму, которую влил в себя и все, пиар попер. Он не показатель здоровья и никакои не мотиватор! Даже Шварзе, ограничившись препамя помягче перенес проблемы с органами, а про Смаева тут и говорить не надо, одному богу известно, что там влито и в каких-чего.
И если уж на то пошло, то лучше мотивироваться Цыпленковым! Вот там реально рекорды, силища и не просто так влито, а по объемам Денис не уступал Смаеву, а местами даже превосходил его или того же Сидорыча взять, если мы говорим за наших ПРО, и то они тоже имели проблемы со здоровьем.
Где-то была таблица на гетбиге.
Там результы для 180 роста и 90 кг весу, бицуха при жировои 10-12 должна быть около 18-18.5 дюимов.
Для ростов до 170 - 17 дюимов. Это норма, она вполне достижима натурально, правда на еду разориться можно только так, результаты здесь примерно для среднего сложения, то есть не эндо и не экто и для здоровои жировой прослоики.
И эти результаты на пампе! На обычную там минус 1 дюим точно. Это то, к чему должны все стремиться, вполне достижимо, даже если не пытаться стать ПРО, а просто грамотно тренироваться. |
Опубликовано курьер из Мохаве 20.11.24 19:35 | +3 -0 |
 Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Клал)
|
Опубликовано ПроХер 12.11.24 13:07 | +3 -2 |
Комментарий к новости "Дориан Ятс поделился воспоминаниями о Майке Ментцере"
Алек13, мне больше у Менцера не отказ нравится, а то, что он уделяет в своей программе время для отдыха и восстановления, это, пожалуй, самый ключевой момент, нет смысла сраку рвать в отказ, если ты не высыпался день-три подряд, сам вялый и еле ноги волочишь, а если выспался и всё прёт, то работа в отказ сама собой напрашивается. |
Опубликовано Жопастый 28.11.24 09:44 | +3 -0 |
Комментарий к фото Чапаев
Скуп на похвалы , но тут поддержу Фельдшера : Давид , Чапаев и Курьер из Мохаве - единственные тут выступающие парни ... честь и хвала . Их мнение , коменты значимы , весомы по праву ! |
Опубликовано Юрьевич 15.11.24 22:02 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю Юрьевич
😎✋ |
Опубликовано Берило Михаил 03.11.24 22:03 | +2 -0 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Убедился со временем, что эти ваши программы не подходят всем копчиликам, даже большинству.
Делал сам так. Поначалу наращивал базои, около 15 лет я делал стабильные ПШНБ, а сеичас делаю как Пол Диллетт, станки, блоки и знаете, застои прошел, снова вернул 52 при весе в 109 кг ныншенем и не жирноватые 50+, а неплохие.
Убедился так, что если твои меньше 45, то ты даже не вздумаи трогать эти троссы. Делаи Скотт, делаи ПШНБ, наклонные подъемы гантелеи и если застои, легкии чит добавляи и все. Делов то, а еще лучше выносить руки в отдельныи день. |
Опубликовано курьер из Мохаве 20.11.24 16:27 | +2 -0 |
Комментарий к фото Прага Про 2024 года, Крис Бамстед
Торчащие боковые дельты тут еще и особенно заостренные задние дельты, чего в норме не бывает. Как говорили все ПРО - дядя Карбиты там, Шварзе и прочие, что мышца стремиться к кругу, то есть она не стремиться к остроте и пику, как бы ты этого не желал, но Бамст доказал, что мышца может расти и высоту, игнорируя законы физики и накачки мышц - волокон. И ладно бы это красиво ложилось, как у Флекси допустим, он на тонкои талии - колоссальные руки-ноги имел, больше самои талии и это смотрелось, а тут ради 43 см бицухи применять методы Грегга Валентино, которые сильно палятся со всех ракурсов. |
Опубликовано курьер из Мохаве 18.11.24 18:51 | +2 -1 |
Комментарий к Михал Крижанек (Michal Krizanek)
Есть видео его тренировок месяц спустя после операции . Тренит пока только левую руку (вернее , левую сторону ) ... весит 135 кг. Правая рука пока сильно атрофирована (вся правая сторона : дельта тоже ) . Левая тоже поуменшилась : с 61 см до 51 см . Конечно , наверстает . Лишь-бы не было рецидива (что часто бывает когда возвращается причина травмы ) |
Опубликовано Юрьевич 09.11.24 00:27 | +2 -0 |
Комментарий к Юрий Сологуб (Youri Sologub)
Люди , отреагируйте хоть как-то : российский атлет за пару дней получил ПРОкарту и квалю на Олю 2025 в 212 ф. Далеко не часто такие события в нашем топББ . Можно напомнить : в опен наших выступающих профи трое : Угольников , Пахнюк и Кузнецов . В 212 : двое - Мельников и Сологуб. Возьмет Виталик квалю на Олю и интерес к Оле значимо возрастет в глазах российских почитателей ББ : два наших парня будут на предстоящей Оле |
Опубликовано Юрьевич 03.11.24 17:44 | +2 -0 |
Комментарий к новости "Дориан Ятс рассказал о состоянии здоровья после операции по замене тазобедренного сустава"
Тяги в наклоне под 220 кг тоже просто так не дались. Эти силовые прокачки спины оказывали нехилую нагрузку на бедра и низ спины, поэтому так и произошло. |
Опубликовано курьер из Мохаве 08.11.24 22:58 | +2 -1 |
Комментарий к пользователю Valeria Pantera
Буду стараться с еще большим усердием) |
Опубликовано Valeria Pantera 18.11.24 21:17 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Valeria Pantera
Когти найс
|
Опубликовано Аутсайдер 23.11.24 03:41 | +2 -0 |
