Кстати есть ещё варианты изврата для трипака:
1. Стать спиной к блоку, попросить подстрахуя подать вам нижнюю рукоять на уровень вытянутых рук и разгибать их стоя из за головы.
2. То-же самое проделать лёжа на наклонной скамейке черепом к блоку.
3. Стать лицом к блоку, взять верхнюю рукоять обратным хватом и разгибать до потери пульса!
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
