Кстати есть ещё варианты изврата для трипака:

1. Стать спиной к блоку, попросить подстрахуя подать вам нижнюю рукоять на уровень вытянутых рук и разгибать их стоя из за головы.

2. То-же самое проделать лёжа на наклонной скамейке черепом к блоку.

3. Стать лицом к блоку, взять верхнюю рукоять обратным хватом и разгибать до потери пульса!