горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | | Цитата, the_kret (10.03.12 17:11) 
обычный французский жим, но только на наклонной скамье +45 градусов |
А почему бы и нет. Я например минусов в этом упражнении в отличии от Французского лежа не вижу. Наоборот, если просто лежа руки немного приходится выносить дальше к голове, что бы трицепс оставался всегда под нагрузкой, а это ни совсем удобно, то лежа под углом 45 весь корпус у тебя будет под углом и руки можно будет держать так, как тебе удобно. Кстати получается средний вариант между Лежа и Сидя. Вполне неплохо, если учесть что сидя больше тренирует толщину трицепса
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
