В этом треде я интерисуюсь такой идеей: может лучше медлено нарастать вес (максимум мышци и минимум жир) а не стараться есть >4,000 калорий становится толстым и потом это сжигать. Моя ошибка.
Кстати, я не утверждаю что моя "диета" самая лучшая. Интересный эксперимент. Мои мышци (да, не большие) не сжигаются если не ел 24 часа.