Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Можно или нет есть после тренировки?
Поиск по форумам


Re: Можно или нет есть после тренировки?

28.10.15 14:13Re: Можно или нет есть после тренировки?Показать это сообщение в форуме

Ян Петро

Не просто можно, а нужно. Тем более что после тренировки как силовой так и кардио у тебя открывается так называемое "белково-углеводное окно" которое ты должен максимально быстро закрыть, тем более если ты сидишь не режиме. Самое простое для этого это выпить протеин, есть несколько видов протеина и при такого рода диеты я бы посоветовал тебе пить многокомпонентный протеин, к примеру Matrix 5.0.

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-1
Предыдущее сообщение:
<< Re: Можно или нет есть после тренировки?
Это сообщение на форуме
Re: Можно или нет есть после тренировки?
Следующее сообщение:
Re: Можно или нет есть после тренировки? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру