А сколько раз в неделю ты тренируешься? Как питаешься? Спишь? Ешь? Отдыхаешь? Может у тебя банальная перетренированность. Отсюда и веса не растут и мышцы тоже
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору