Уильям Бонак поделился предсоревновательной диетой

Уильям Бонак продолжает готовиться к "Олимпии". Ожидается, что он будет на вершине рейтинга в самом крупном соревновании года. Бонак занял второе место после Брэндона Карри на Arnold Classic-2022, а затем одержал победу на следующем профессиональном шоу Boston Pro. Во время своей победной речи на Boston Pro бодибилдер обещал устранить недостатки, на которые ему указали судьи. Учитывая размер действующего двукратного чемпиона "Олимпии" Биг Рами, очевидно, что ключом к успеху в борьбе за титул является увеличение мышечной массы. Ранее в этом году бывший "Мистер Олимпия" Брэндон Карри признался, что хочет добавить мышечной массы, чтобы состязаться с Рами. Бонак решил проблему с гинекомастией и тоже перешел к набору массы, так как планирует быть "максимально тяжелым", чтобы противостоять Рами на "Олимпии-2022". Теперь Уильям оттачивает форму, так как до Суперкубка по бодибилдингу осталось два месяца.

В недавнем видео на YouTube Бонак поделился своей диетой на данном этапе подготовки. На весь день у него запланировано пять приемов пищи. Именно благодаря такой диете он может привести свою форму в идеальное состояние. Первый прием пищи состоит из 250 грамм риса, 200 грамм куриной грудки и салата. Второй прием пищи включает 350 грамм риса и 250 грамм стейка. На обед у Бонака 300 грамм картофеля, 6 яиц, а в качестве заправки он использует кетчуп. Четвертый прием пищи - 250 грамм риса и 250 грамм белой рыбы. И, наконец, на ужин Уильям съедает 275 грамм риса, 250 грамм куриной грудки и салат. Бонак будет стремиться улучшить свой результат на "Олимпии" 2022 года и делает это с помощью чистой диеты и тренировок. Понятно, что Уильям хочет показать на сцене свои лучшие качества, включая невероятную мышечную массу.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.